Уход за кожей лица зимой: как ухаживать в зимнее время, что включает и какой крем использовать?

Нежная бархатистая кожа вдруг стала сухой и шершавой, губы трескаются. Причина – колючий холодный ветер со снегом, сухой воздух в комнате. Всего этого можно избежать, правильно ухаживая зимой за кожей лица и организмом.

Женщины ошибаются, думая, что летний и зимний уход за лицом не особо отличается. На незащищённую кожу воздействует мороз, пронизывающий ледяной ветер, колючий снег, а также недостаточно влажный воздух в помещении.

Резкий перепад температуры нарушает кровоснабжение и выработку защитной жировой плёнки. Потерявшая влагу кожа лица кажется шершавой и грубой, чувствуется ощущение стянутости. Становится чувствительным шелушащийся верхний слой.

Поможет сократить зимние проблемы до минимума соблюдение советов и рекомендаций по уходу за лицом в холодный период.

Ухаживать нужно изнутри

В зимнее время кожа нуждается в воде, витаминах и антиоксидантах. Употребляемые продукты питания или их недостаток отражаются на состоянии кожного покрова.

Вода поддерживает здоровье и сияющий вид, наполняя клетки эпидермиса. Зимний сухой воздух их иссушает, отчего теряется увлажнение и эластичность. Питьевой режим – выпивание не менее двух стаканов чистой воды в день.

Также добавить в меню сухофрукты и молочные продукты, цитрусовые и, главное – орехи. Блюда чаще заправлять любым растительным маслом. Из овощей и фруктов выбрать тыкву, плоды авокадо, шпинат и тофу.

Ускорить восстановление клеток кожи поможет рацион с включением овощей насыщенного цвета и ягод. Добавить фасоль и клюкву, малину и чёрную смородину, содержащие антиоксиданты.

Главные помощники по уходу за кожей – витамины, их так не хватает зимой. Наибольший дефицит в холодный сезон относится к витамину D.

Стабилизировать баланс помогут грибы, рыбий жир, тунец и сардины. А также витамином D богаты печень, натуральное сливочное масло и молочные сливки, желток, зелень петрушки.

Большое значение для поддержания здоровья кожных покровов играет и укрепление иммунитета – прогулки и физические занятия на свежем воздухе.

Зимние косметические средства

Привычная летняя программа корректируется добавлением средств, сохраняющих эластичность кожи.

Правильное умывание:

• Только теплой водой – горячая пересушивается эпидермис;
• Не пользоваться мылом, содержащим много щёлочи;
• Не тереть кожу;
• Очищать ее средствами, не содержащими спирт и сульфаты – мягкими пенками, муссами или косметическим маслом.

Крем для увлажнения зимой

Защищать, увлажнять и питать нужно все типы кожи. Для холодной погоды потребуется плотная и насыщенная консистенция. Крем должен быть основан не на воде, а на маслах. При покупке следует ознакомиться с составом. В нем должны находиться:

• Масляная основа, она восстанавливает липидную оболочку и уберегает от потери влаги;
• Мочевина, глицерин, гиалурон, силикон, сорбиты и масла;
• Антиоксиданты.

Зимой выбирают средство на одну единицу в сторону сухого типа кожи, чем собственный тип.

Ночной уход зимой состоит из тканевых масок, натуральных масел и сывороток.

Скрабы и пилинги

Их стоит отложить до весны и лета. Эти средства раздражают ставшее чувствительным лицо. Лёгкий пилинг стоит применять не чаще раза в десять дней или не делать вовсе. Полезнее акцентироваться на увлажняющих и питательных масках.

Губам и коже области глаз, вокруг которых нет сальных желез, требуются больше заботы. Иссушенные губы с нежной оболочкой трескаются и кровоточат. Глаза покрываются мелкими морщинками, кажутся тонкими веки.

Как сохранить нежными губы

• Избежать микротрещин можно с помощью бальзама и гигиенической помады на основе воска или с витамина Е.
• Матовые помады сушат губы, поэтому сначала наносится бальзам, предпочтительнее глянцевые виды помад.
• На ночь полезно применить масло дерева ши или кокосовое.
• Губам не нравится облизывание на холоде.
• Умываясь, их полезно массировать мягкой зубной щёткой.

Как сохранить кожу в хорошем состоянии

Для долгих прогулок в сильные морозы рекомендуется воспользоваться кольдкремом или специальным, рассчитанным на суровую погоду, кремом, купленным в аптеке. Такое средство наносится за 30 мин. до прогулки. Губы защитит бальзам или помада.

В других случаях применяется зимнее увлажняющее средство. При солнце дополнительно воспользоваться и защитным кремом (фактором 15), но без минерального масла, вазелина и парафина. Эти вещества способствуют привыканию и неспособности клеток накапливать влагу.

Избежать обветривания и сухости поможет укрывание большей части лица.

Как мыться под душем

В зимнее время мытьё под горячим душем или в ванне нарушают нормальную влажность кожи. Процедура не должна длиться дольше 7 мин., так как пересушивается кожа. Затем наносится увлажняющий крем.

Увлажнение в комнате

Горячие батареи высушивают воздух, делая его вредным для кожи.

Как исправить:

• Увлажнителем воздуха, с поддерживанием диапазона 30-60%;
• Температура 21-23 градуса;
• Ежедневное проветривание.

Ошибочные мнения

Некоторые уверены, что люди всю жизнь живут с постоянным типом кожи, он не меняется ни в зависимости от сезона, ни с возрастом. К сожалению, это в корне неверно – верхний слой даже жирной кожи постепенно иссушается, соответственно, со временем кожа у большинства становится сухой.

Неверно думать, что увлажняющий крем замерзнет на лице при сильном морозе, потому что там содержится вода. Этого не случится, так как лицо тёплое, а зимний крем больше питательный, чем увлажняющий.

Уход за лицом в морозы

Выполнять увлажнение вечером, и когда не предвидится выход из дома.

Зимний питательный крем выбирать с витамином A, C, E, добавлением масла авокадо или облепиховым и миндальным. Смазывать лицо за час до выхода из дома.

Наносить тональную основу и пудру, для дополнительной защиты, на дневное средство. Каждому слою давать подсохнуть.

Отдать предпочтение сывороткам, маскам с питательным и увлажняющим эффектом, применяя их чаще обычного.

Заняться омолаживанием лица, сделать в салоне мезотерапию и биоревитализацию, которые увлажняют кожу. Разрешается пойти химический пилинг и массаж.

Пользоваться защитным кремом (с высоким SPF) для предотвращения раннего старения лица. Наносится за 1-2 часа до выхода.

Стоит раз в месяц посетить солярий для пополнения витамина D.

Если правильно ухаживать за кожей лица зимой, к весне она сохранит здоровый вид и молодость.

Источник: https://mirokru.ru/kak-uhazhivat-za-kozhej-lica-zimoj/

Зимний уход за кожей лица

Прообраз современного кольдкрема был создан в Древнем Риме во 2-м веке до н.э.

​Время чтения: 5 мин.

Январь на исходе, но впереди нас ждут ветреный февраль и обманчиво тёплый март, так что расслабляться ещё рано. А на лицо, увы, не надеть пуховик или тёплую шапку. Сегодня расскажем об особенностях ухода за кожей нашей долгой зимой.

Из-за резких перепадов температуры (с холодной и влажной улицы в жаркое помещение), иссушающего воздух центрального отопления, раздражений от холода и ветра тип кожи «сдвигается». Жирная становится похожей на комбинированную (а у кого-то – и на нормальную), нормальная – на сухую, а сухая, соответственно, страдает от недостатка влаги ещё сильнее.

Кроме того, зимой меняется режим дня (мы дольше спим и в целом становимся менее активны) и питание (из рациона исчезают богатые витаминами свежие «летние» овощи и фрукты).

Также в холодное время года организму не хватает «солнечного» витамина D. Всё это влияет на обменные процессы, в том числе – на состояние кожи.

Поэтому всё, что эпидермис недополучает «изнутри», нужно додать ему «извне» при помощи уходовой косметики.

Из-за резких перепадов температуры (с холодной и влажной улицы в жаркое помещение), иссушающего воздух центрального отопления, раздражений от холода и ветра тип кожи «сдвигается». Жирная становится похожей на комбинированную (а у кого-то – и на нормальную), нормальная – на сухую, а сухая, соответственно, страдает от недостатка влаги ещё сильнее.

Кроме того, зимой меняется режим дня (мы дольше спим и в целом становимся менее активны) и питание (из рациона исчезают богатые витаминами свежие «летние» овощи и фрукты).

Также в холодное время года организму не хватает «солнечного» витамина D. Всё это влияет на обменные процессы, в том числе – на состояние кожи.

Поэтому всё, что эпидермис недополучает «изнутри», нужно додать ему «извне» при помощи уходовой косметики.

Одной только сыворотки или эссенции для ежедневного «морозного» ухода недостаточно. Какой крем для лица лучше использовать зимой? Холода – время роскоши: коже точно понравятся бархатистые плотные текстуры и насыщенные формулы, и даже масляная основа не будет лишней. Нежнейшие гели и жидкие лосьоны отложите до наступления тепла.

Кстати, можно не волноваться, что содержащаяся в косметике вода на улице замёрзнет и поцарапает кожу. Во-первых, в кремах и сыворотках не настолько много воды. Во-вторых, температура кожи даже в самый сильный мороз не опустится до нуля. Действительно, рекомендуется наносить крем за 30-60 минут до выхода из дома – чтобы средство впиталось и начало действовать.

Основные задачи при уходе за кожей лица зимой – защитить, смягчить, напитать и помочь удержать влагу. Самое простое решение – использовать специальный кольдкрем (cold cream, или буквально – крем от холода) эмульсию из воды, воска и растительных масел. Кольдкремы идеально подходят нормальной, сухой и чувствительной коже.

Увлажнить кожу помогут гиалуроновая кислота, улиточный муцин, экстракты водорослей. Также ищите в составе влагоудерживающие ингредиенты: глицерин, жирные спирты и масла, например, авокадо, миндаля, ши (они, ко всему прочему, питают и смягчают кожу).

Пептиды, керамиды, сквален, токоферол (витамин Е) улучшают защитные функции эпидермиса, создавая на лице тончайший барьер-плёнку. А пантенол и экстракт алоэ вера успокоят кожу после мороза и ветра.

Основные задачи при уходе за кожей лица зимой – защитить, смягчить, напитать и помочь удержать влагу. Самое простое решение – использовать специальный кольдкрем (cold cream, или буквально – крем от холода) эмульсию из воды, воска и растительных масел. Кольдкремы идеально подходят нормальной, сухой и чувствительной коже.

Увлажнить кожу помогут гиалуроновая кислота, улиточный муцин, экстракты водорослей. Также ищите в составе влагоудерживающие ингредиенты: глицерин, жирные спирты и масла, например, авокадо, миндаля, ши (они, ко всему прочему, питают и смягчают кожу).

Пептиды, керамиды, сквален, токоферол (витамин Е) улучшают защитные функции эпидермиса, создавая на лице тончайший барьер-плёнку. А пантенол и экстракт алоэ вера успокоят кожу после мороза и ветра.

Уход за лицом зимой – это совсем не сложно!

Источник: https://luckycosmetics.ru/beauty_secrets/zimnij-uxod-za-kozhej-lica

Уход за кожей лица зимой: действенные советы

Чувствительность кожи в этот период увеличивается в несколько раз, а всему виной перепады температуры, центральное отопление.

На холоде кожа лица стягивается и становится сухой, а в помещениях задыхается без нужного количества влаги. В итоге мы получаем обезвоженную, тусклую, потерявшую всякую эластичность кожу.

Как ухаживать за кожей лица зимой дома

Кожа лица зимой нуждается в щадящем очищении, а также дополнительном уходе, помогающем поддерживать в норме естественный баланс кожи. Каким образом ухаживать за кожей в зимнее время? В принципе, уход остается таким же: очищение, тонизирование, нанесение крема. А вот привычные средства надо будет сменить, ориентируясь на потребности кожи в текущем периоде.

Начнем с очищения: косметологи советуют использовать «мягкие» средства, не содержащих спирта.

Обладателям жирной кожи в это время стоит перейти на средства для комбинированной и нормальной кожи, а нормальному типу кожи стоит пользоваться кремами для сухой кожи.

Если вы хотите увеличить вашу программу ухода, обратите внимание на увлажняющие сыворотки, маски и масла для вашего типа кожи. Также не забывайте о регулярном использовании бальзамах для губ и кремов для рук.

Давайте выясним несколько базовых правил эффективного домашнего ухода в зимнее время:

• Использовать средство для умывания, не повреждающее защитный барьер (не содержащих сульфаты и спирт)
• Наносить увлажняющий крем с антиоксидантами и натуральными маслами
• Не забывать о ночном восстанавливающем средстве (концентрате).
• Делать увлажняющие маски 2-3 раза в неделю, потому что кожа нуждается во влаге.

Как ухаживать за кожей лица изнутри

Забота о коже должна состоять не только из внешних факторов, но и из внутренних. Сбалансированное питание играет не последнюю роль в состоянии вашей кожи. Советуем обратить внимание на ваши пищевые привычки. Эти советы помогут вам ухаживать за кожей изнутри:

Пейте достаточно воды

Человеческое тело в среднем состоит из 70% воды. Очень важно в течение дня пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальное функционирование организма.

Только представьте, какой сияющей, эластичной и увлажненной станет ваша кожа, если вы дадите ей подпитываться изнутри! Так что не забывайте о хотя бы паре стаканов воды в день, чтобы упорядочить недостаток жидкости в организме.

Следите за тем, что вы едите

Сбалансированное питание способно оказывать большое влияние на состояние кожи, поэтому держитесь как можно дальше от жирной и сладкой пищи. Добавьте в питание жирные кислоты омега-3, способные усилить защиту кожи от внешних повреждений. Омега-3 кислоты присутствуют в жирной рыбе (лосось, сардины, тунец). Если вы не любите есть рыбу, то порадуйте организм капсулами рыбьего жира.

Существуют также и другие продукты, содержащие омега-3: масло (оливковое, кукурузное, льняное, подсолнечное, соевое, льняное), тофу, тыква, орехи (грецкие, миндаль, макадамия), авокадо и шпинат.

Добавьте в рацион продукты, богатые антиоксидантами — они способны ускорить процесс регенерации и улучшить состояние кожи. Такие продукты есть в ярких овощах и ягодах: перец, фасоль, свекла, малина, клюква и черная смородина.

Употребляйте витамины

Зимой организм ощущает заметную нехватку витаминов, поэтому важно добавить их в ваш ежедневный рацион. Особенно дефицит витамина D, который организм получает от прямых солнечных лучей. Восполнить нехватку можно с помощью рыбьего жира, тунца, грибов, печени, икры, сливок и яичного желтка.

На заметку: прежде чем начать употреблять какие-то витамины или добавки, сначала проконсультируйтесь со специалистом.

Уход за кожей снаружи

Кожа зимой нуждается в обильной защите, поэтому необходимо скорректировать свою обычную программу ухода и добавить более щадящие очищающие средства.

Правильно умывайтесь

Придерживайтесь этих рекомендаций, чтобы не навредить коже зимой:

• чтобы кожа не пересушилась, не умывайтесь слишком горячей водой;
• не используйте мыло с высоким содержанием щёлочи;
• умывайтесь максимально щадящие средствами для очищения (мягкие пенки и муссы);
• покупайте очищающие средства без содержания спирта и сульфатов, чтобы не вызвать сухость и шелушение и не нарушать защитный барьер кожи;
• избегайте агрессивного очищения кожи: не трите его и откажитесь от средств, которые отмывают его «до скрипа». При таком виде ухода липидный барьер кожи нарушается.

Увлажняющий крем должен быть подобран под сезон

Привычный вам увлажняющий крем едва ли будет эффективен в зимний период. Он не способен будет дать вам то количество увлажнения, защиты и питания, которые так необходимы коже в это время.

На заметку: подберите на зиму более плотный крем на жирной (масляной) основе, вместо привычной водной.

Рекомендации по выбору эффективного зимнего крема:

• покупайте те кремы, на баночке которых есть следующие надписи: oil-based (на масляной основе), for sensitive skin (для чувствительной кожи), barrier repair и lipid replenishing (восстановление липидного слоя и защита от обезвоживания);
• вчитывайтесь в состав крема, берите только те, в которых присутствуют компоненты, удерживающие воду в коже: мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота, силикон, сорбиты, масла;
• берите те кремы, которые содержат антиоксиданты и будут образовывать на коже защитную плёнку.

Не забывайте, что уход коже нужен не только днем, но и вечером. Сыворотки, тканевые маски и натуральные масла — вот те средства, которые идеально подходят под зимний уход за кожей.

Откажитесь от пилингов и скрабов

Чувствительность кожи увеличивается зимой и она не будет рада трению и химическим воздействиям. Очищающие маски, скрабы и пилинги способны раздражить вашу кожу еще больше и иссушить ее. Поэтому лучше отказаться в зимний период от таких средств или снизить их количество до одного раза в неделю. Лучше уделите внимание питательным и увлажняющим маскам.

Не забывайте о губах и коже вокруг глаз

Кожа вокруг глаз и губы не имеют сальных желез и нуждаются в усиленной защите зимой.Они «страдают» из-за резкого зимнего ветра, сухого воздуха и обезвоживания. Поэтому важно делать акцент на их защите.

Советы по уходу за губами:

• носите с собой гигиеническую помаду или бальзам, которые будут содержать воск или витамин Е — они способствуют быстрому заживлению микротрещин;
• избегайте матовых помад, поскольку они сушат кожу. Лучше присмотритесь к глянцевым губным помадам. Если вы всё же решились нанести матовую помаду, то обязательно увлажните кожу губ защитным бальзамом перед ним;
• наносите перед сном на губы масло дерева ши или кокосовое масло (если у вас нет на них аллергии);
• постарайтесь не облизывать губы на морозе, даже если очень хочется.

А для ухода за кожей вокруг глаз замените ваш привычный крем на более увлажняющий на основе масел. Также перед сном используйте специальные патчи вокруг глаз и наносите питательные маски для кожи вокруг глаз.

Подведем итоги

• Питайтесь сбалансированно и пейте чистую воду.
• Умывайтесь только теплой водой, избегая горячую.
• Не трите кожу и не облизывайте губы.
• Обязательно используйте гигиеническую помаду или бальзам, мягкое средство для умывания, увлажняющий, питательный и защитный кремы на масляной основе.
• Избегайте средств на водной основе и с высоким содержанием спирта.
• Не забывайте использовать солнцезащитный крем даже зимой.

Прибегая к таким простым, на первый взгляд, советам, вы приобретете здоровую кожу и не навредите ей привычным очищением.

Источник: https://goodhouse.kz/kak-uhazhivaty-za-kozhey-litsa-zimoy-deystvenne-sovet/

Уход за кожей лица зимой

При наступлении холодов организм перестраивается: роговой слой эпидермиса утолщается, процессы образования себума замедляются. Именно поэтому кожа зимой сильнее сохнет, становится обезвоженной и чувствительной. Дополнительную сухость ей приносит длительное нахождение в помещениях с теплым воздухом и пониженным уровнем влажности. Каждый выход на улицу становится настоящим испытанием для эпидермиса: ему приходится практически моментально подстраиваться под резкий перепад температуры. Холод, снег и ветер ускоряют процессы старения: из-за низких температур в коже замедляются процессы кровообращения и выработки собственного коллагена. Как итог – эпидермис становится тонким и ослабленным, на нем легче появляются следы возрастных изменений.

Классические зимние проблемы кожи

• Покраснения и воспаления.
• Шелушение, высокая сухость.
• Возникновение трещин на губах.
• Закупорка сальных желез.
• Усиление выраженности морщин.

Всех этих неприятных проявлений можно избежать: достаточно правильно подобрать зимний уход за кожей. Делать это лучше всего вместе с дерматологом, который определит ваш тип и поможет найти оптимальный вариант.

Однако есть несколько универсальных советов, которые будут актуальны практически для всех.

Особенности зимнего ухода за лицом

Главное, что нужно учитывать при выборе уходовых средств, – это тип кожных покровов.

Нормальная кожа. Как и в любое другое время года, зимой такой эпидермис нуждается в увлажнении и защите. В кремах должны содержаться антиоксиданты и масла, которые защитят кожу от холода. Увлажнять же ее лучше на ночь: любые мази на водной основе повредят эпидермис, если наносить их перед выходом на улицу.

Сработают законы физики: замерзшая вода расширится и травмирует кожу. Перед прогулкой лучше выбирать крем на основе масел, жирный и плотный: он ляжет тонкой пленкой, которая предотвратит негативное влияние погодных условий. Зимой нормальная кожа нуждается и в более мягком очищении: использовать рекомендуется специальное молочко или двухфазную жидкость.

Пилинги допустимы, но не чаще раза в неделю.

Сухая кожа. Зимой она особенно подвержена повреждениям. Сухая кожа быстро истончается на морозе, начинает шелушиться. Она требует питания и увлажнения, успокоения и защиты.

Дневное средство должно быть обогащено маслами и витаминно-минеральным комплексом. На ночь можно использовать увлажняющие кремы на водной основе.

Жирная кожа. Даже такой тип эпидермиса нуждается в увлажнении и питании, особенно в зимний период. Перед выходом на улицу лучше нанести защитный состав, а вот на ночь обязательно показан питательный крем.

Умываться рекомендуется мицеллярной водой или тониками на растительной основе.

Еженедельный пилинг может содержать салициловую или другие кислоты, которые не только избавят от черных точек и устранят шелушения, но и снизят выработку себума.

Комбинированная кожа. Уход подбирается индивидуально, но обычно применяются те же средства, что и для нормального эпидермиса. Зимой упор делают на защиту и увлажнение, а от шелушений избавляются при помощи косметического масла или жирного крема. Вместо пилингов лучше выбрать мягкие скрабы на основе натуральных ингредиентов: например, средства из уходовой линейки Herbalife Nutrition.

Какой состав косметики выбрать

Как уже говорилось выше, для зимы не подойдут кремы на водной основе. Выбирать стоит средства, в составе которых есть хитозан или гиалуроновая кислота. Эти вещества предотвратят испарение влаги с кожи и при этом защитят ее от негативного воздействия окружающей среды. Какие ингредиенты в зимней косметике принесут максимум пользы?

Масла. Кокосовое, оливковое, миндальное, виноградное или кедровое. Выбрать можно любое любимое косметическое масло и применять его для питания кожи.

Мед, прополис и пчелиный воск. Они обладают способностью создавать тонкую защитную пленку, предотвращающую воздействие холода на кожу.

Любой натуральный жир или ланолин. Обладают аналогичным защитным действием и при этом не вмешиваются в естественные физиологические процессы в коже.

Оксид цинка. Это вещество встречается в составе как бюджетной, так и дорогой косметики. Оно предотвращает преждевременное старение кожи и защищает от вредного УФ-излучения, которого зимой не меньше, чем летом.

Пантенол. Обладает ранозаживляющим действием, предотвращает появление раздражения. Способствует быстрой регенерации и омоложению кожи.

Растительные экстракты. Питают кожу и насыщают ее витаминами, предотвращающими преждевременное старение.

Антиоксиданты. Помогут вывести из дермы токсины, насытят ткани кислородом и улучшат процесс кровообращения.

Что еще нужно учесть при выборе косметики для зимы

Не стоит выбирать средства, где концентрация глицерина превышает 7 %. Под полный запрет попадает косметика со спиртом и вазелином. Если вы отдаете предпочтение натуральным продуктам, обратите внимание на уходовую линейку продукции Herbalife Nutrition. Для любого времени года подойдет увлажняющий крем для естественного сияния кожи.

Он не только позволит улучшить внешний вид кожи, но и поможет в борьбе с первыми признаками старения. В составе продукта присутствуют витамин B3, витамины-антиоксиданты C и E, а также оливковое масло, сок алоэ вера и другие полезные компоненты.

В зимний период времени наносить крем на кожу рекомендуется как минимум за час до выхода на улицу, после применения специального очищающего средства, тонизирующего лосьона и антивозрастной сыворотки.

Полезные советы

Зимой обязательно следует выбирать средства, которые защитят не только от мороза, но и от солнца. Обратите внимание на кремы с маркировкой SPF20, большей защиты не понадобится. О чем еще стоит помнить, выбирая средства для зимнего ухода?

• Любой крем нужно наносить минимум за час перед выходом из дома.
• Если вы планируете долгие прогулки на открытом воздухе, обязательно используйте эмульсию с повышенным содержанием жиров и масел.
• Дважды в неделю делайте питательные маски.
• Чтобы кожа оставалась упругой, не забывайте о соблюдении водно-солевого баланса: в день нужно пить не менее 1,5 л чистой воды.

А еще на зиму стоит отказаться от сухой косметики: вместо рассыпчатых теней и пудры лучше отдать предпочтение кремовым составам.

Источник: https://bud-v-forme.ru/beauty/uhod-za-kozhey-lica-zimoy/

Комплексный уход за кожей зимой

Наступившие холода и суровая зима снова напоминают о необходимости перестраиваться на новый режим – режим утепления и защиты организма. Перемену условий первой чувствует наша кожа, поэтому именно ей необходим правильный уход в зимний период.

Содержание:

Зимой кожа лица страдает больше всего. Часто можно наблюдать шелушение, микротрещины, появление загрубевших участков и проявившиеся мелкие сосуды. В холодное время окружающая среда агрессивно встречает нас морозом на улице, а в помещениях пересушенным теплым воздухом.

Под постоянным воздействием морозного ветра, низких температур или их перепада слой эпидермиса огрубевает, стает толще, начинает шелушиться. Защитная функция сальных желез снижается, а потому он стает сухим и жестким.

В помещениях наоборот: воздух, сухой и теплый от отопительных приборов, сушит и вредит коже. Также отрицательно влияет вода. В холодное время мы предпочитаем пользоваться теплой или горячей водой, которая смывает защитный слой жира. Все это основные сезонные причины сухости кожи зимой.

Комплексный уход – залог успеха

Зимний уход за кожей лица должен быть регулярным, тщательным и обязательно комплексным.

Он включает в себя:

• очищение;
• питание;
• увлажнение;
• защиту.

Очищение лица в холодные месяцы сильно отличается от того, что было летом. Воду с мылом, особенно теплую, лучше заменить на косметическое молочко, лосьоны или тоники без спирта. А очищающими скрабами можно пользоваться в два раза реже обычного. Умывайтесь и наносите косметику за 40 – 50 минут до выхода на зимний холод.

Питание кожи зимой обеспечивается кремом, который также наносится задолго до прогулки. Если времени не хватает, лучше вообще воздержаться от него или отложить до вечера. Также 2-3 раза в неделю рекомендуется делать перед сном питательные маски.

Увлажнению нужно уделять особое внимание. Зимой кожа очень сухая, но постоянно использовать увлажняющие средства нельзя, так как содержащаяся в них вода на морозе меняет структуру и повреждает защитный липидный слой. Лучше всего наносить крем вечером или перед сном.

Важно! Любые увлажняющие средства, имеющие в составе воду, необходимо использовать хотя бы за час до выхода.

Чтобы защитить кожу зимой, используют специальные кремы, которые оберегают от обветривания и обморожения. Они имеют теплоизолирующие свойства и повышают иммунитет кожного покрова.

Тонкости заботы по типу кожи

У каждого человека тип эпидермиса может несколько раз меняться в течение всей жизни. Причиной тому множество факторов как внешних, так и внутренних. Поэтому начинать комплексные мероприятия ухода за кожей лица в зимний период важно с определения ее типа.

Нормальный тип меньше всех склонен к сухости или излишней жирности, и это сильно упрощает работу.

Главная задача в это время – поддерживать ее нормальное состояние, предотвращать от пересушивания и переохлаждения.

Зимний уход за жирной кожей лица подразумевает поддержание ее естественной способности к выделению жира. Но масляного блеска на лице допускать не следует. Уход должен основываться на увлажняющем креме, который будет регулировать выделения желез.

Чтобы не появлялся жирный блеск, крем выбирайте не на масляной основе. Для очищения хорошо подойдет мицеллярная вода с растительными кислотами. При повышенной жирности можно пользоваться очищающими скрабами до 3 раз в неделю.

Что делать, если зимой кожа очень сухая? Если она шелушится и краснеет? Для поддержания здоровья, нужно ее питать, увлажнять и помогать удерживать влагу.  Сделать главным помощником питательный крем на масляной основе с содержанием кислот. Его достаточно наносить один раз утром.

Для очищения и умывания подойдут мягкие косметические сливки и молочко. Лосьоны замените на тоники. Отшелушивающие процедуры и питательные маски старайтесь делать раз в 10 дней.

Важно! В отопительный период увлажнить воздух поможет ультразвуковой увлажнитель. Его пары также снижают сухость лица.

Зимний уход за комбинированной кожей имеет много общего с комплексом защиты за нормальной. Ежедневно можно пользоваться универсальными увлажняющими кремами, а за проблемными участками ухаживать по мере необходимости: жирный блеск в Т-зоне удалять лосьоном или тоником, а шелушения на щеках снимать мягким пилингующим средством.

Особого внимания требует к себе зимний уход за проблемной кожей. Он заключается в активном и регулярном очищении, а также сбалансированном питании изнутри организма. Эффективнее всего действуют очищающие средства на гелевой основе с повышенным уровнем pH.

При обострениях проблем необходимо обратиться за помощью к косметологу, который определит причины и порекомендует, как ухаживать за кожей лица зимой.

Каким должен быть зимний крем?

Правильно ухаживать за лицом поможет оптимально подобранная косметика. В холодный период ее задача максимально обеспечить питание, защитить и увлажнить.

Важно! Зимой даже тональные средства необходимо подбирать отдельно, опираясь на состав, плотность и тип основы.

Зимние кремы различаются по назначению и свойствам. Перед тем, как выбрать оптимальный, проведите обзор кремов и определите для себя главную функцию, какую он будет выполнять:

• Защитный – создает барьер, который оберегает от мороза и обветривания. Основан, как правило, на силиконовых компонентах, создающих защитную пленку и препятствующих испарению влаги.
• Увлажняющий – обеспечивает интенсивное увлажнение и витаминизированное питание.
• Питательный – обязательно содержит витамины и растительные масла, чтобы помочь коже зимой.
• Тональный – зимний, как и летний, тонирует и защищает, только отличается составом и консистенцией.

Подбирая зимний комплект косметики, не забудьте о креме для экстренной помощи от морозов. Каждый день им пользоваться не рекомендуют, но если прогулка по морозу обещает быть долгой, он обеспечит надежную защиту.

Выбирая крем, который поможет обеспечить уход за кожей лица зимой, важно контролировать набор ингредиентов в составе. Желательно, чтобы это были силиконовые компоненты и эмоленты – они создают защитную пленку.

Обязательно наличие в составе растительных масел (какао, авокадо, жожоба, ши). Для восстановления и заживления эпидермиса необходимы пантенол и аллантоин, для укрепления – витамины А, С и Е. Незаменимые компоненты увлажняющих кремов – глицерин и гиалуроновая кислота.

На заметку. При выборе зимних косметических средств, отдавайте предпочтение продуктам отечественных производителей, которые разработаны с учетом наших климатических особенностей.

Для любителей масок

Комплексный уход будет неполноценным без использования зимних масок различного действия. Из множества рецептов выделить можно несколько самых эффективных и простых, которые в домашних условиях делать просто:

Хорошо дополнит уход за комбинированной кожей лица. В небольшое количество творога добавить теплое кипяченое молоко, размешать до образования зернистой пасты. Нанести на 25 минут, тщательно смыть теплой водой.

Поможет в тех случаях, когда кожа лица сохнет. Сбор трав из ромашки, мяты и подорожника (всех по одной чайной ложке) залить 150 мл кипятка, дать постоять 1-2 часа. В небольшое количество отвара добавить чайную ложку картофельного крахмала. Получившуюся массу ровным слоем нанести на лицо, смыть 20 минут спустя.

Уход за кожей зимой имеет свои небольшие тонкости: усиленное питание, своевременное увлажнение, тщательное очищение и надежная защита. На все это тратится не намного больше времени, чем в летний период, просто важно правильно подобрать зимние косметические средства. Забота о здоровье важна в любое время года.

Источник: https://ladylifestyle.ru/krasota-i-zdorove/kompleksnyj-uhod-za-kozhej-zimoj/

Уход за кожей зимой

У нас не вызывает сомнений необходимость адаптировать гардероб к сезону — мы прячем майки и легкие платья на самых дальних полках шкафа и достаем теплые джемперы и пальто.

С бьюти-программой должно быть точно так же. Зимой уход за кожей рук, лица и тела специфичен — ведь в холодное время года условия для нашего организма экстремальны.

И чтобы в марте не пришлось горько сожалеть, зимой нужно обеспечить коже максимальную поддержку.

Что происходит с нашей кожей в холоде?

Зима — это постоянные морозы и ветра, скачки температур и влажности, осадки — то мокрый снег, то дождь в лицо. При этом в помещениях нещадно работает отопление. От холодов организм защищается, утолщая роговой слой эпидермиса.

Сальные железы начинают работать слабее, что усугубляется сухим воздухом в помещениях. В результате гидролипидный барьер кожи ослабевает. Как следствие, кожа лица зимой сохнет, шелушится, обостряются морщинки, на руках появляются трещины.

Каждый выход на мороз — колоссальный стресс для кожи. Ведь разница в температуре на улице и в помещении может достигать 40 градусов.

На холоде кровеносные сосуды резко сужаются — так организм экономит тепло в жизненно важных системах и органах. Клетки кожи недополучают кислорода и питательных веществ.

Мы стремимся больше времени проводить дома, потому что натягивать на себя несколько слоев одежды и идти на мороз — сомнительное удовольствие. Это тоже не прибавляет коже здоровья.

Одновременно организм вынужден справляться и с внутренними факторами, которые также негативно отражаются на состоянии кожи. Количество свежих овощей и фруктов зимой сокращается. Мы испытываем авитаминоз. Идет сезонная гормональная перестройка организма.

Есть мнение, что набор бьюти-процедур должен быть обусловлен типом кожи, а не сезоном, и что уход за комбинированной кожей лица зимой и летом не различается. Однако это не так.

Базовая программа зимнего ухода за кожей лица

Основной уход за кожей лица зимой состоит из традиционных этапов — очищение, тонизирование, нанесение крема. Однако косметические средства стоит подобрать другие.

Очищение

Лицо нужно очищать дважды в сутки — после пробуждения и перед сном. Средства должны быть нежными, без спиртовой основы и сульфатов. Если у вас жирная кожа, купите для зимы мягкий мусс или пенку для умывания. При уходе за сухой кожей лица зимой следует перейти на молочко, масло для снятия макияжа. Такие средства действуют деликатно, не пересушивая и без того обезвоженную кожу.

Использование скрабов и пилингов — тоже часть процедуры очищения. Они способствуют отшелушиванию ороговевшего слоя кожи и открывают компонентам, содержащимся в косметике, путь к клеткам. Однако зимой использование скрабов лучше ограничить одной процедурой в неделю, а средства для этого выбирать без крупных скрабящих частиц.

Также постарайтесь не злоупотреблять горячей водой. Зимой очень хочется согреться в горячем душе или ванне, но для кожи это двойная нагрузка. А вот контрастный душ и умывание лица поочередно холодной и теплой водой — как раз то, что нужно в холодное время года. Это полезно и для кожи, и для всего организма в целом.

Только разница между температурами не должна быть слишком большой.

Тонизирование

Откажитесь на зиму от всех средств с матирующим и поросужающим эффектом. Наверняка обладательницы комбинированной кожи почувствуют себя лучше, если заменят привычный тоник средством для сухой кожи.

Использование крема

Зимой, как и в любое другое время года, нужно пользоваться кремами. Уход за кожей лица зимой после 30 лет обязательно должен включать в себя и дневной, и ночной кремы. Основная задача дневного крема — увлажнение, ночного — питание и восстановление.

Есть универсальное правило для выбора зимнего крема, независимо от того, к какому типу относится ваша кожа: для холодного времени года следует выбирать средства с более плотной и насыщенной текстурой.

Какой крем выбрать зимой при сухой коже? Вам стоит отдать предпочтение средствам с гиалуроновой кислотой, витамином Е, натуральными маслами. Обратите внимание на продукты с надписью barrier repair и lipid replenishing (восстановление липидного барьера) и для чувствительной кожи. Очень рекомендуем дополнить уход сыворотками на масляной основе.

Уход за комбинированной кожей осенью и зимой должен включать кремы с противовоспалительными компонентами — например, ромашкой, шалфеем.

Если у вас жирная кожа, имеет смысл перейти на средства для комбинированной или нормальной кожи. Что делать при шелушении кожи лица зимой? Обычно с этой проблемой сталкиваются обладательницы сухой и чувствительной кожи, однако ледяной ветер и морозы никого не щадят.

Выбирайте кремы с высоким содержанием антиоксидантов — они усиливают защитные функции кожи. И конечно, надо всячески увлажнять лицо, т. к. шелушение — признак крайней степени обезвоживания.

Используйте для увлажнения средства с натуральными маслами, глицерином, силиконом, витамином С.

Увлажняющие кремы нужно наносить на кожу не позднее, чем за 30 минут до выхода из дома. Это делается не потому, что крем может замерзнуть на морозе, как ошибочно полагают некоторые.

Замерзать там особенно нечему, т. к. даже в кремах на водной основе воды мало, а увлажняющие компоненты не кристаллизуются на холоде.

Просто крем должен успеть впитаться и обеспечить коже достаточную защиту от агрессивной среды.

Дополнительная защита

Зимой очень полезно восполнить дефицит питательных веществ в коже с помощью различных масок. По возможности делайте их вечером, когда кожа более восприимчива к косметическим процедурам, и не забудьте предварительно тщательно очистить лицо.

• Молочная маска для сухой кожи лица. Зимой ощущение стянутости, типичное для обладательниц кожи этого типа, усиливается. Эта маска увлажняет, успокаивает и снимает шелушение. Подогрейте слегка 25 мл молока на водяной бане.

Добавьте к нему 15 г дрожжей и пару капель масла сандалового дерева. Размешайте как следует и нанесите на лицо. • Банановая маска — прекрасный способ увлажнения кожи лица зимой в домашних условиях. Она подходит шелушащейся и чувствительной коже.

Растолките мякоть одного банана вилкой или блендером, смешайте с 10 г авокадо и желтком одного яйца. Нанесите толстым слоем на кожу лица. • Желатин отлично помогает при жирной коже. 15 г желатина разведите теплой водой и добавьте 10 г лимонного сока.

Можете потереть лимон на терке вместе с цедрой. Далее примешайте к составу 20 капель масла виноградных косточек. Нанесите на кожу в несколько слоев.

• Комбинированную кожу зимой можно поддержать маской из овсяных хлопьев и меда. Измельчите хлопья в кофемолке, залейте горячим молоком и оставьте под крышкой набухать. Через 10 минут добавьте в кашицу 10 г меда. Нанесите на лицо.

Салонные процедуры

Что делать в домашних условиях при сухой коже лица зимой, мы разобрались. Теперь поговорим о профессиональных технологиях. Некоторые салонные процедуры по уходу за кожей лица, по советам косметологов, зимой проводить намного эффективнее и безопаснее, чем летом. На холоде кожа быстрее восстанавливается после косметических сеансов.

• Пилинг. Летом и весной, когда солнышко особенно активно, делать глубокий пилинг не рекомендуется, т. к. под действием УФ-лучей на коже могут появиться пигментные пятна. Так что зима — самое подходящее время для того, чтобы обновить верхний слой кожи. Только оставьте себе достаточно времени на восстановление — чтобы не пришлось встречать Новый год в вуали. • Инъекционные процедуры.

Мезотерапия, биоревитализация и прочие «уколы красоты» помогут обезвоженной и уставшей коже вернуть сияющий вид, восстановиться и минимизировать негативные факторы, сопутствующие зимней погоде. • Отбеливание. Если вы планировали избавиться от веснушек или пигментных пятен, зима — самое подходящее для этого время.

Ультрафиолетовое воздействие минимально, а значит, вероятность рецидивов — тоже.

• Перманентный макияж. Конечно, это не ухаживающая процедура, и здоровья коже она не прибавит. Но если вы давно хотели сделать татуаж бровей, губ или век, до весны тянуть не стоит. На холоде меньше шансов занести в кожные покровы инфекции.

Уход за кожей рук зимой и осенью: советы косметолога

Наши ручки страдают от холода даже больше, чем лицо. Ведь в коже на руках очень мало сальных желез. Поэтому зимой им нужно обеспечить двойную защиту:

• Непременно носите варежки или перчатки. • Регулярно используйте крем для рук. Для зимы подходят жирные кремы с силиконом, маслами, воском, витамином Е.

• Замените обычное или антибактериальное мыло на увлажняющее. Оно имеет кремовую текстуру и содержит масла, витамины и другие ухаживающие компоненты.

• Если кожа потрескалась и шелушится, подключите аптечные средства — например, «Спасатель» или «Бепантен».

• Не пренебрегайте дополнительным уходом. Кожа рук не меньше, чем кожа лица, любит ванночки и маски. Если времени на бьюти-процедуры в обрез, воспользуйтесь масками-перчатками. Просто наденьте их перед сном — утром кожа рук будет упругой и нежной.

• Обязательно вытирайте руки насухо. В общественных местах вместо автоматических сушилок пользуйтесь по возможности бумажными салфетками. И носите в сумочке небольшой тюбик с кремом для рук, чтобы была возможность в любой момент его нанести после мытья.

Нуждается ли кожа тела в особом уходе зимой?

В отличие от кожи лица и рук, кожа тела находится под одеждой и поэтому не контактирует с холодным воздухом напрямую. Однако теплая одежда, содержащая большое количество шерстяных и синтетических волокон, вызывает раздражения. Поэтому уход за кожей тела зимой в домашних условиях заключается в том числе в минимизации раздражающих факторов.

Про вред частого скрабирования и горячего душа уже говорилось выше. Кожа тела зимой не нуждается в столь интенсивном очищении, как летом, но если вы привыкли принимать душ дважды в день, используйте мыло или гель только во время одной гигиенической процедуры.

В течение трех минут после мытья, пока кожа еще распарена, и все поры раскрыты, нанесите на кожу крем с витаминами и натуральными маслами.

Общие рекомендации

Мы можем воздействовать на нашу кожу не только снаружи, но и изнутри. Наш образ жизни, привычки и т. д. оказывают на ее состояние сильнейшее влияние.

1. Пейте больше воды. Как уже было сказано, кожа зимой сильно обезвожена, поэтому важно поддерживать водный баланс организма в целом. 2. Скорректируйте рацион. Обогатите его продуктами, содержащими Омега-3 — красной рыбой, грецкими орехами, оливковым маслом, авокадо. В крайнем случае, можно просто принимать рыбий жир в виде капсул.

Необходимо добавить в меню продукты с высоким содержанием витамина D. Зимой из-за дефицита солнца нам его особенно не хватает. Этот витамин содержится в тунце, печени, петрушке, сливочном масле, яйце. 3. Не запирайте себя в четырех стенах. Прогулка и движение на свежем воздухе пойдут коже только на пользу.

Снизить негативное влияние воздуха, иссушенного центральным отоплением, поможет увлажнитель. На работу же можете носить с собой флакончик с термальной водой и пользоваться им несколько раз в течение дня. Не забудьте после распыления промокнуть кожу салфеткой. 5. Макияж в морозы работает как «шубка» для лица.

Источник: https://evisent.ru/uhod-za-kozhej-zimoj-