Классический массаж: этапы классики, что это такое и описание оздоровительной процедуры

Вы хотите предупредить ряд заболеваний или укрепить здоровье? Классический массаж – оздоровительная методика, нормализирующая работу организма.

Первое упоминание о классическом массаже датируется 2698 годом до н.э.Классический массаж: этапы классики, что это такое, описание оздоровительного, чем отличается общий от спортивного, противопоказания

В Древней Греции он использовался как обязательный атрибут поддержания нормального функционирования организма, в Древнем Китае массаж применялся исключительно в лечебных целях, а такие знаменитые медики, как Гиппократ, Цельс и Авицена написали ни один трактат, описывающий различные приемы воздействия на организм через прикосновения. Классический массаж уже не так популярен, поскольку появились более эффективные методики, однако основные приемы (поглаживание, растирание, вибрация и разминание) используются практически в каждом современном виде мануальной терапии.

Методика классического массаж прошла тысячелетнюю проверку временем и используется в лечебной практике для купирования и предупреждения заболеваний, для восстановления сил, ликвидации болей, ускорения регенерации тканей и восстановления психоэмоционального состояния.

Отзывы любителей массажа показывают, что классические приемы отлично помогают вернуть телу легкость, повысить работоспособность и набраться сил.

Не существует проблем, с которыми бы не помог справиться классический массаж, цена на эту процедуру довольно демократична, а методика – проста, поэтому ее активно используют в медицинских учреждениях, массажных кабинетах и в домашних условиях.

Классический массаж: этапы классики, что это такое, описание оздоровительного, чем отличается общий от спортивного, противопоказания

Под воздействием классического массажа налаживается работа всех систем. Еще Авицена заметил, что не смотря на малый набор приемов, разная сила давления может оказывать противоположный эффект, например, сильный массаж способствует укреплению мышц, а слабый – их полному расслаблению.

Даже одного сеанса достаточно, чтобы улучшить самочувствие, устранить болевой синдром, повысить настроение и восстановить силы.

В зависимости от того, над какой зоной совершаются манипуляции, достигаются различные цели, например, классический массаж лица стимулирует активное обновлению кожного покрова, делая его более гладким и эластичным, классический массаж спины улучшает общее самочувствие и помогает избавиться от болей, а общий массаж тела влияет на функционирование всех органов и систем.

Классический массаж: польза

  1. Ликвидируются боли, отеки и спайки;
  2. Улучшаются терморегулирующие процессы;
  3. Нормализируется половая функция;
  4. Ускоряются процессы регенерации;
  5. Укрепляются мышцы, суставы и связки;
  6. Повышается работоспособность;
  7. Улучшается кровообращение;
  8. Ускоряется вывод токсинов;
  9. Стимулируется движение лимфы;
  10. Стабилизируется работа ЦНС;
  11. Улучшается дыхательная функция;
  12. Устраняются боли, напряжения, отечность и скованность в мышцах;
  13. Нормализируется артериальное давление;
  14. Ускоряются обменные процессы;
  15. Стабилизируется психоэмоциональный фон;
  16. Улучшается состояние кожи;
  17. Укрепляется иммунитет;
  18. Ускоряется расщепление жиров.

Можно до бесконечности перечислять, какую пользу приносит классический массаж организму, так как нет ни одного органа или системы, на которые он бы не мог повлиять. Именно эта особенность данного вида мануальной терапии и послужила тому, что основные массажные приемы легли в основу даже самых экзотических и необычных методик.

Показания

  1. Увядание кожи;
  2. Потеря мышечного тонуса;
  3. Обезвоживание;
  4. Стресс и усталость;
  5. Боли в мышцах и суставах;
  6. Посттравматический синдром;
  7. Хирургические рубцы и спайки;
  8. Нарушение функционирования половой системы;
  9. Малоподвижный образ жизни;
  10. Ослабленный иммунитет;
  11. Атеросклероз и остеохондроз;
  12. Реабилитация после инсультов;
  13. Нарушения гормонального фона;
  14. Депрессии и эмоциональная нестабильность.

Противопоказания

  1. Трофические язвы;
  2. Острые воспалительные процессы;
  3. Кожные заболевания;
  4. Лихорадочные состояния;
  5. Воспаления лимфатической системы;
  6. Онкология;
  7. Склонность к кровотечениям;
  8. Тошнота и рвота;
  9. Активная форма туберкулеза;
  10. Сердечная, легочная и почечная недостаточность.

Виды классического массажа

Классический массаж: этапы классики, что это такое, описание оздоровительного, чем отличается общий от спортивного, противопоказания

  • Классический лечебный массаж – повышает тонус мышц, восстанавливает функционирование систем, нормализирует кровообращение и ускоряет лимфодренаж, стабилизирует нервную систему, устраняет застойные явления, уменьшает проявления болезненных симптомов.
  • Общий классический массаж – способствует оздоровлению всего организма, восстанавливает его защитные свойства, помогает лечить и предупреждать заболевания, укрепляет иммунную систему, улучшает работу мышц и суставов, избавляет от усталости и переутомления.
  • Классический массаж лица – помогает поддерживать тонус мышц, стимулирует регенерацию клеток, улучшает цвет лица, способствует разглаживанию морщин, предупреждает старение, устраняет ряд косметических недостатков, повышает упругость кожи и корректирует овал лица.

Классический массаж: этапы классики, что это такое, описание оздоровительного, чем отличается общий от спортивного, противопоказания

  1. Классический массаж спины – снимает напряжение, улучшает эластичность связок и подвижность позвонков и суставов, усиливает кровоснабжение тканей, уравновешивает состояние ЦНС, помогает восстановиться после травм позвоночника и нервных заболеваний, предупреждает развитие остеохондроза.
  2. Классический массаж живота – эффективно воздействует на внутренние органы, улучшает перистальтику кишечника, уменьшает жировые отложения, подтягивает дряблую кожу, стимулирует деятельность печени и поджелудочной железы, нормализирует кровообращение и питание тканей.
  3. Классический тайский массаж – восстанавливает психическое равновесие, способствует всесторонней релаксации, устраняет энергетические блоки, способствует притоку энергии, улучшает работоспособность и выносливость, гармонизирует эмоциональное состояние.
  4. Массаж русский классический – способствует мышечному расслаблению, уменьшает объемы проблемных зон, помогает зарядиться энергией и снять напряжение, улучшает общее состояние организма, налаживает работу всех систем, помогает быстро восстановиться после заболевания или травмы.

Классический массаж: этапы классики, что это такое, описание оздоровительного, чем отличается общий от спортивного, противопоказания

Сила воздействия массажа на организм огромна. Зачем прибегать к медикаментозному лечению, если с множеством проблем поможет справиться классический массаж на дому – Москва предлагает услуги немалого количества медицинских центров и массажных кабинетов, но только профессиональные мануальные терапевты VictoryStyle помогут добиться положительных результатов, назначив необходимый курс процедур и грамотно проведя массаж любой проблемной зоны.

Источник: http://VictoryStyle.ru/klassicheskij-massazh.html

Чем спортивный массаж отличается от классического

Классический массаж: этапы классики, что это такое, описание оздоровительного, чем отличается общий от спортивного, противопоказания

В чем разница между классическим и спортивным массажем? Может это одно и то же или у них есть хоть какие-нибудь различия?  Стоит подробней разобраться, что к чему.

Классический массаж

Во время проведения классического массажа задействуют все мышцы. Рецепторы тканей и мышц передают сигналы в ЦНС, в результате чего тонизируется нервная система, человек расслабляется, как и все его тело.

Классический массаж: этапы классики, что это такое, описание оздоровительного, чем отличается общий от спортивного, противопоказания

По своему положительному воздействию на организм его сравнивают с лечебным. При болях в суставах или костях, в мышцах назначают, первым делом, именно классический массаж. Процедура проводится несколько раз на протяжении определенного времени.

В этот период кровь активно насыщается кислородом, прорабатываются все суставы и мышцы, которые ранее были «неактивными», например, при сидячей работе.

Благодаря комплексному влиянию на все тело, включая кости, суставы, мышцы, капилляры, сосуды и кожу организм вначале полностью расслабляется, а затем пробуждается, приходит в необходимый тонус для дальнейшей активной деятельности.

Спортивный массаж

Классический массаж: этапы классики, что это такое, описание оздоровительного, чем отличается общий от спортивного, противопоказания

Техника спортивного массажа идентична с классическим, но со специфическими особенностями. Для начала он может проводиться до тренировки, после нее, во время или быть частью этой тренировки. На время проведения влияет цель, которой хочет достичь тренер. А время проведения влияет на используемые техники.

В каждом отдельном случае подбирается свой тип спортивного массажа. Перед тренировками и соревнованиями нужно разогреть мышцы, и усилить кровоток или успокоить спортсмена.

После тренировок важно восстановить силы физические и моральные, для этого усиливается лимфатическая и венозная циркуляция – это способствует уменьшению мышечной боли после значительных нагрузок.

Во время тренировок массаж позволяет поддерживать мышцы в оптимальном тонусе и режиме, снимая лишнее напряжение и подготавливая их к еще более усиленным тренировкам. При травмах проводится реабилитационный или лечебный массаж.

Классический массаж: этапы классики, что это такое, описание оздоровительного, чем отличается общий от спортивного, противопоказания

Что общего?

  • По сути, спортивный массаж копирует приемы классического. Только используются они не все разом, а в соответствии с потребностями. Иными словами, в зависимости от того, какая задача стоит перед спортсменом: подготовится к соревнованию, усилить тренировки или расслабиться – применяются те или иные приемы классического массажа.
  • Классический и спортивный массажи не просто так путают, они действительно очень схожи, даже если просто наблюдать за ними со стороны.
  • Омоложение кожи происходит во время проведения обеих процедур. Во время них удаляются все ороговевшие частички кожи, эпителий и подкожные ткани насыщаются кислородом, усиливается кровоток в местах, где это необходимо, что положительно отображается на внешнем виде кожи и ее состоянии.
  • Влияние на капилляры и сосуды также идентичны. Во время процедур сосуды расширяются, усиливается кровоток. Многие считают, что это способствует выведению токсинов, но эта теория фактически не доказана. И все же сами сосуды тонизируются, как и капилляры, а это позволяет в будущем избежать появления венозной сеточки, варикоза, тромбов и других подобных проблем.

Различия

  1. Спортивный массаж в принципе понятие очень абстрактное. В разных культурах он делается по-своему. Например, в Китае и Америке могут применять совершенно разные методики. То есть «спортивный» – это не тип, не разновидность, а скорее направленность.Классический – это отдельный вид массажа, который применяется по всему миру и имеет четкие границы технологий и целей.
  2. Цели не сильно, но отчасти отличаются.Классический массаж просто расслабляет и тонизирует тело, снимая болевой синдром и повышая работоспособность, а спортивный может, как тонизировать, так и расслаблять или просто быть частью реабилитации.
  3. Классический можно делать кому угодно, а спортивный был разработан специально для спортсменов, чтобы помочь им в тренировках.
  4. Во время проведения классического массажа используются разные ароматические масла, чтобы не только разогреть и расслабить мышцы, но и «подпитать» их полезными веществами, а также сделать процедуру еще более приятной и комфортной. В спортивном это, порой, недопустимо.
  5. В спортивном массаже есть и более агрессивные техники, которых нет в классическом.
  6. Ощущения во время классического всегда приятные, а во время спортивного могут быть как приятными, так и болезненными. Тут, как уже говорилось выше, все зависит от целей его проведения.
  7. Спортивный массаж можно делать на какой-нибудь отдельной части тела, например, ногах, после пробежки или тренировки, а классический всегда выполняется на всем теле.
  8. Классический массаж можно делать не чаще двух раз в неделю, а спортивный хоть каждый день.

Источник: https://vchemraznica.ru/chem-sportivnyj-massazh-otlichaetsya-ot-klassicheskogo/

Классический, релаксирующий и спортивный массаж – в чём разница?

Классический массаж: этапы классики, что это такое, описание оздоровительного, чем отличается общий от спортивного, противопоказания

Популярность массажа растёт с каждым днём – все больше и больше людей вверяют свои проблемы со здоровьем в руки массажистов. Многие люди, перед тем, как пойти на массаж, сомневаются в выборе – какой именно вид массажа им нужен. В большинстве случаев понятия о массаже и образ массажиста мы усваиваем из различных фильмов, сериалов, книг и телепередач, кому-то о массаже рассказывают родственники и друзья, ранее посещавшие массажистов.

Читайте также:  Клотримазол Акри - инструкция по применению и цена в аптеке, эффективность препарата

При слове «массаж» многим сразу приходит на ум классический массаж, для которого характерны длинные, скользящие поглаживания. Или спортивный массаж, который применяется для разогрева и подготовки мышц к серьёзной нагрузке или восстановления после неё.

Разумеется, все эти представления верны, но массаж не ограничивается этим – у него есть множество разновидностей, более сотни различных техник и приёмов.

Релаксирующий массаж

Релаксирующий массаж может быть выполнен в разных стилях и техниках. Чаще всего современный релаксирующий массаж представляет собой переплетение западной и восточной разновидностей массажа.

Массажист может использовать разные приёмы – как длинные и скользящие поглаживания, так и разминание, поколачивание и даже растяжку. Однако главная цель у такого массажа одна – расслабление и снятие нервного напряжения. Сеанс релаксирующего массажа обычно длится от часа до двух часов.

Классический (лечебный) массаж

В классическом массаже тоже могут применяться восточные и западные техники, но продолжительность сеанса и его задачи совсем не такие, как при релаксирующем массаже. Основные цели данного вида массажа – помощь человеку в процессе восстановления после травмы или реабилитации после операции, лечение каких-либо заболеваний или укрепление здоровья.

В некоторых случаях, например, при растяжениях и надрывах мышц, массаж прописывается лечащим врачом с целью ускорения восстановления.

Наши массажисты обладают широкими познаниями в области медицины, что позволяет им разрабатывать эффективную стратегию лечения с учётом особенностей проблемы, истории болезни пациента, показаний и противопоказаний.

Сеансы лечебного массажа могут иметь различную  продолжительность 20, 30, 45, 60 минут.

Спортивный массаж

Чаще всего спортивный массаж делают профессиональным атлетами, но и для обычных любителей бега или «железного» спорта может прийтись как нельзя кстати.

Техники спортивного массажа помогают разогреть или расслабить мышцы, ускорить восстановление тканей после травмы, повысить подвижность суставов и укрепить связки.

Массажисты, выполняющие данный вид массажа, чаще всего используют западные техники, в том числе и некоторые методики физиотерапии. Сеансы спортивного массажа тоже бывают разными – от 30 до 90 минут.

Обязательно задавайте нашим массажистам вопросы, рассказывайте им всю необходимую информацию о вашем здоровье, без каких либо сомнений жалуйтесь на любые проблемы –  мы вам поможем! Наши массажисты владеют широким арсеналом техник, они подберут для Вас нужный вид массажа, и как следствие, максимально эффективную стратегию лечения.

Источник: https://massage.spb.ru/raznica-mezhdu-klassicheskim-relaksiruyushchim-i-sportivnym-massazhem.html

Особенности и техники спортивного массажа

Классический массаж: этапы классики, что это такое, описание оздоровительного, чем отличается общий от спортивного, противопоказания

Изучая тематику восстановительных процедур, нельзя забывать о том, что большая часть спортивных травм возникает из-за плохой разработанности самих мышц. Отчасти эту проблему решает разминка. Но лучшим средством в борьбе с травмами считается спортивный массаж. Что это такое, и как его правильно проводить?

Спортивный массаж – это комплекс механического воздействия на нервные центры, мышцы, связки и сухожилия спортсмена.

  1. Снижает риск получения травм при выполнении базовых упражнений.
  2. Стимулирует кровоток, снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
  3. Улучшает спортивные показатели в краткосрочном периоде.
  4. Уменьшает влияние молочной кислоты на организм.
  5. Повышает пампинг в мышечных тканях.

Чем отличается спортивный массаж от классического? Отличия не столь существенны. Если рассматривать оба массажа как виды механического воздействия, спортивный почти не отличается от классического массажа. Однако задействованные нервные узлы и более глубокая проработка мышечных групп делают спортивный массаж более результативным.

Историческая справка

Чтобы понять, как возникло понятие спортивного массажа, нужно немного окунуться в историю. Корни этого спортивного мероприятия уходят во времена проведения первых олимпийских игр. Греки придавали разминке огромное значение. Считалось, что масло и разминка улучшают работу мышц. И это было действительно так.

Интересный факт: олимпийские игры в Греции и техника подготовки тяжелоатлетов в то время кардинально отличалась от современной теории фитнеса.

Однако если взглянуть на общие принципы подхода к самим тренировкам, греки тренировались подобно современным кроссфит атлетам. Тренировочная программа включала в себя от двух тренировок в день.

Это не давало полного восстановления, зато лучше подготавливало к соревнованиям.

После исчезновения Древнеримской Империи теория и практика спортивного массажа были забыты. Массаж использовали как предварительную подготовку для военных в Византии, однако тот массаж имел несколько другую технику и цели.

Снова о приемах спортивного массажа вспомнили ближе к началу 20-го века. Тогда наибольший рассвет приобрела наука физиология, в частности – её спортивная отрасль. Было доказано, что правильное механическое воздействие на определенные группы мышц и нервные узлы повышает выносливость, силу и скорость спортсменов.

Интересный факт: первооткрывателем современного спортивного массажа считается профессор Заблудовский – известный ученый медик, который специализировался на способах повышения эффективности человеческого тела. Заметка о его достижениях была опубликована в журнале «Спорт», спонсируемом Императорской семьей Романовых.

Развитие в области современного спортивного массажа породило новую профессию – массажистов, специализирующихся на лечении спортивных травм, и мануальных массажистов, которые используя похожие базовые принципы, лечили спортивные травмы, в том числе повреждения позвоночника.

Наибольший подъем в изучении механического воздействия на тело атлета произошел во времена Советского Союза. Ещё в 1924-ом году было принято решение о централизованном развитии спорта в социалистической стране и выделены ресурсы и специалисты на изучение этой темы. Однако в период между 1930-м и современностью в технике спортивного массажа качественных нововведений не прибавилось.

Виды спортивного массажа

Спортивный массаж – это комплекс мер, который объединяет некоторые виды классических оздоровительных процедур. Рассмотрим подробнее виды спортивного массажа и его влияние на организм.

Вид массажа Принцип воздействия Влияние на организм
Тренировочный массаж Механическое воздействие на мышцы, которые находятся в работе. В приоритете растирающие движения. Основная задача такого массажа — убрать эффект пампинга и разогнать молочную кислоту, увеличив выносливость спортсмена, позволив ему выдавать пиковую силу на последних подходах.
Предтренировочный массаж Механическое воздействие на мышечные группы, которые будут работать на предстоящей тренировке. Дополнительное влияние на мышцы позвоночника. Основная задача – растянуть и размять мышечные группы, что позволит сократить время на разминку и уменьшит травматичность выполняемых кроссфит упражнений.
Разминочный массаж Легкое массирование всех мышечных групп перед тренировкой. Считается дополнительной разминкой, благодаря механическому воздействию позволяет привести мышцы в тонус еще перед началом тренировки.
Предстартовый массаж Серьезное механическое воздействие на основные мышечные группы и нервные центры, связанные с рабочими группами мышц. Основная задача этого массажа – задействовать глубинные мышечные группы, разогнать кровь, что приводит к улучшению показателей на соревнованиях.
Согревающий Растирающее воздействие на рабочие группы мышц. Применяется для работы в холодных условиях, чтобы уменьшить травматичность упражнений. Играет важную роль именно массаж спины.
Восстановительный (после тренировки) Механическое пальпирующее воздействие на отработавшие мышечные группы. Уменьшает фактор болей после тренировок.

Тренировочный массаж

Что представляет собой тренировочный массаж? Это самый обыкновенный тонизирующий массаж. Его задача в любом из видов (разминочный, предстартовый, согревающий, восстановительный) заключается в тонизировании мышечной ткани. Процедура снижает риск получения травм и улучшает результаты.

Разминочный

Предварительный спортивный массаж желательно применять перед каждой тренировкой. Более того, его можно проводить самостоятельно. Простейшая версия — разминочный самомассаж.

Чтобы размять ноги, нужно просто потереть с небольшим надавливанием икроножную мышцу, вплоть до появления ощущения легкого согрева. То же самое и с другими мышечными группами.

Конечно, это не будет полноценным массажем, однако отлично разомнет мышцы, как и сама разминка перед тренировкой.

В процессе разминочного массажа вы стимулируете кровоснабжение задействованных участков, что приводит:

  • к уменьшению эффекта пампинга, так как скорость кровотока будет намного выше;
  • лучшему сокращению мышц;
  • растяжению и сжатию основных мышечных групп.

Предстартовый

Предстартовый массаж, в отличие от разминочного, выполняют исключительно специалисты. Принцип воздействия на организм примерно аналогичный, однако основная задача – ускорить кровоток и привести мышцы в тонус — выполняется несколько по-другому.

Предстартовый массаж – это отличный способ улучшить свои результаты там, где нужна пиковая скорость выполнения упражнений:

  1. Бег и другие аэробные движения.
  2. Взрывные комплексы.
  3. Работа в лифтерском стиле с силовыми подходами.

Согревающий

Согревающий массаж практически полностью идентичен разминочному. Единственная разница заключается в приоритетности задач. При согревающем массаже важно сделать так, чтобы кровоток в мышечных тканях ускорился до предела, сам же тонус мышечной ткани не играет большой роли. Именно поэтому в согревающем массаже используются специальные согревающие мази.

Согревающие массажные процедуры часто применяют при микровывихах поясничного отдела или при защемлении нерва. Он отлично подойдет и в тех случаях, когда вы тренируетесь зимой в холодном зале, так как снижает фактор влияния холода на ваши результаты.

Восстановительный

Восстановительный спортивный массаж – самая приятная процедура, которая уменьшает время восстановления между тренировками.

Как это происходит:

  1. Под воздействием массажа организм начинает разгонять кровь в поврежденных участках. Это уменьшает эффект микрокровоизлияний, возникающих при микроразрывах мышц.
  2. Массаж отлично выгоняет из мышечных тканей молочную кислоту.
  3. При правильном массаже мышечные ткани получают больше крови, а значит, больше кислорода и питательных элементов.
  4. Восстановительный массаж снимает остаточное напряжение, что значительно ускоряет восстановительные процессы.

Массаж при травмах

Особняком стоит спортивный реабилитационный массаж. Его основная задача – ускорить восстановление и уменьшить болевой синдром.

Эффекты реабилитационного массажа после травм:

  1. Улучшение кровообращения после травматического воздействия.
  2. Стимуляция сократительных способностей мышечных тканей, что позволяет локализовать процессы катаболизма из-за отсутствия нагрузок.
  3. За счет улучшения кровообращения поврежденные участки получают больше питательных элементов, что ускоряет восстановление.
  4. Механическое воздействие препятствует застою крови, это уменьшает болезненные факторы, связанные с синяками и внутренними кровоизлияниями.
  5. Происходит ускоренная регенерация костных тканей.
Читайте также:  Детский зимний крем для лица: 10 средств, какой лучше зимой для младенца и состав средства Морозко

Как правильно делать спортивный массаж для реабилитации? Он делается по тем же принципам, что и согревающий, однако нужно учитывать, что интенсивность нажатий при пальпировании должна быть намного меньше, чем при обычном разогревающим массаже. Более мягкое воздействие необходимо, чтобы не ухудшить состояния больного.

Основные правила спортивного массажа

Техника спортивного массажа, несмотря на кажущуюся сложность, довольно проста. Нужно лишь придерживаться некоторых правил.

  1. Движения массажиста должны проводиться в направлении основных лимфоузлов. Это стимулирует нервные центры и повышает общую силовую выносливость организма. Если делать наоборот, это может привести к инфекции.
  2. Пальпирующее воздействие должно быть в меру сильным, но спортсмен не должен испытывать болевых ощущений. Исключение — случаи, когда спортсмен ощущает боль не из-за самого массажа, а из-за сопутствующих разрушительных факторов, например, микроразрывов в мышцах или огромного количества молочной кислоты в организме.
  3. Спортсмен во время массажа должен находиться в максимально расслабленной позе. Только так нервные узлы будут проработаны с достаточной глубиной.

Спортивный восстановительный массаж – эффективная процедура, о которой сегодня мало кто помнит. И зря. Ведь это отличная профилактика различных травм и возможность показать лучшие спортивные результаты. Кроме того, правильный силовой спортивный массаж способен уберечь спортсмена от эффекта перетренированности или восстановить его организм после тренировки не хуже адаптогенных средств.

Источник: https://cross.expert/zdorovye-atleta/sportivnyj-massazh.html

Чем отличается общий массаж от классического, расслабляющего, лечебного, спортивного

Многие пациенты интересуются тем, чем в принципе отличается такие виды, как классический массаж от часто назначаемого общего массажа.

В чем разница и почему доктор может порекомендовать применение того или иного типа? Попробуем разобраться в этом вопросе детально. В статье приведены основные принципы проведения того и другого видов массажа.

При сравнении становится ясно, что отличия действительно есть и они могут оказывать воздействие на состояние здоровья человека.

Начнем с определений. Общий медицинский массаж подразумевает воздействие на определённые зоны на теле человека, с помощью которых может оказываться регуляция работоспособности разных систем и органов. Делать его может только специалист с медицинским образованием. В ходе процедуры тщательно прорабатываются все слои тканей, усиливается микроциркуляция крови и лимфатической жидкости.

Классический массаж – это больше косметическая процедура, которая выполняется человеком, прошедшим подготовку в виде курсов. Он может не иметь медицинского образования, поскольку в ходе процедуры не оказывается глубокого воздействия н ткани и органы.

Классическая разновидность практикуется среди косметологических салонов, в фитнес-залах, в домашних условиях. С помощью нехитрых приемов можно частично усилить кровообращение в коже и подкожном жировом слое.

Устранить спазм мышц, добиться запуска процесса регенерации тканей с помощью классического типа массажа невозможно.

Соответственно, назначается первый вид для лечения разнообразных патологий, а второй – для решения совершенно иных задач. Типичными показаниями для общего массажного воздействия являются:

  • дегенеративные дистрофические изменения в межпозвоночных хрящевых дисках (остеохондроз и его осложнения, такие как протрузия и грыжа);
  • искривления позвоночного столба и нарушения осанки (круглая спины, сглаживание или усугубление физиологических изгибов);
  • разрушение межпозвоночных фасеточных, дугоотросчатых и унковертебральных суставов (спондилез, спондилоартроз);
  • нестабильность положения тел позвонков и их соскальзывание по типу ретролистеза и спондилолистеза;
  • деформация грудной клетки;
  • поражение корешковых и межрёберных нервов (компрессия, радикулит, невралгия);
  • перекос костей таза и их расхождение по типу симфизита;
  • деформация подвздошно-крестцовых сочленений костей;
  • фибромиалгии, мышечные боли на фоне нарушения проводимости нервного импульса;
  • синдром задней позвоночной артерии;
  • перенапряжение мышц в области шеи и воротниковой зоны;
  • туннельные синдромы (карпального клапана, запястного канала, кубитального проема, грушевидной мышцы, тарзального канала);
  • нарушение работы сосудистого русла и лимфатической системы;
  • атеросклероз и другие виды застоя крови в крупных магистральных сосудах;
  • снижение общего тонуса организма человека и разбалансировка работы иммунной системы;
  • лимфостаз и целлюлит;
  • избыточная масса тела и многие другие патологии.

Отличия общего и классического массажа позволяют опытному доктору разрабатывать и проводить эффективный курс лечения в зависимости от состояния организма человека и наличия сопутствующих патологий.

Общий или лечебный – отличия

При первичном обращении в нашу клинику мануальной терапии пациент рассказывает о том, что его беспокоит – какие симптомы и признаки заболевания затрудняют его жизнь и выполнение профессиональных обязанностей.

  • После постановки точного диагноза доктор решает, какой вид массажа, в какой последовательности сочетании с какими дополнительными процедурами стоит использовать.
  • Он обладает точной информацией о том, чем отличается общий медицинский массаж от лечебного и как следует разрабатывать курс терапии для каждого конкретного пациента.
  • Общий тип массажного воздействия применяется в следующих ситуациях:
  • необходимо восстановить общую работоспособность всей кровеносной и лимфатической системы человеческого тела;
  • требуется согласовать между собой работу всех мышц верхних и нижних конечностей, мышечного каркаса спины и брюшного пресса;
  • важно купировать избыточное напряжение и повышенную судорожную готовность;
  • есть потребность в воздействии на иммунную систему (кожа является самым большим по площади органом иммунитета, поэтому общее массажное воздействие повышает защитные свойства человеческого организма).

Лечебный массаж отличается тем, что он не оказывает одновременного воздействия на всю площадь тела. Он применяется локально:

  • при хронических головных болях – волосистая часть головы, шея и воротниковая зона;
  • при остеохондрозе грудного отдела позвоночника – массаж ограничивается этим участком, также как и при дегенеративном дистрофическом поражении межпозвоночных дисков поясницы, крестца и шеи;
  • при деформирующем остеоартрозе коленного сустава – массируется область колена;
  • при плоскостопии или косолапости применяется лечебный массаж стоп и т.д.

Лечебный массаж рекомендуется сочетать с другими видами мануального или физического воздействия. Это может быть кинезиотерапия, иглоукалывание, остеопатия, лечебная физкультура, физиотерапия и многое другое. Комплексный подход позволяет эффективно восстановить нарушенное здоровье человека и вернуть ему свободу движений.

Общий – не всегда расслабляющий массаж

Еще один распространенный вопрос касается того, чем отличается общий медицинский массаж от расслабляющего мануального воздействия на тело человека.

Расслабляющее воздействие применяется в тех случаях, когда нужно снять избыточное напряжение, купировать избыточный тонус мышц, освободить от их давления кровеносные и лимфатические сосуды. Такой вид лечебного воздействия применяется при разнообразных заболеваниях центральной и вегетативной нервной системы.

Синдром хронической усталости, вегетососудистая дистония, мигрень, головные боли напряжения, снижение иммунитета, проблемы со сном и работоспособностью – все это показания для общего расслабляющего массажа.

Отличие его от общего массажного воздействия в том, что он не может быть тонизирующим.

Общий медицинский массаж может применяться в случаях, когда на фоне поражения корешковых нервов или структур головного мозга наблюдается резкое снижение массы и трофики крупных мышц каркаса спины, верхних и нижних конечностей.

Человек в буквальном смысле этого слова утрачивает способность самостоятельно передвигаться. В таких ситуациях общий лечебный массаж направлен на восстановление тонуса, усиление кровоснабжения и активизацию процессов регенерации всех тканей.

Отличия спортивного массажа от общего

  1. В заключение рассмотрим вопрос о том, чем отличается спортивный массаж от общего воздействия на организм человека.Спортивное массажное воздействие подразделяется на два типа:
  2. Предварительная подготовка мышечного, связочного и сухожильного аппарата к экстремальным физическим нагрузкам (рекомендуется проводить перед соревнованиями или серьезным тренировочным процессом);
  3. Воздействие после физической нагрузки с целью вывести продукты метаболизма, ускорить процесс регенерации микро травматического воздействия на миоциты и сухожильные волокна, восстановлять микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости в очагах повышенного мышечного тонуса.

Эти виды воздействия может выполнять только специалист с медицинским образованием, поскольку оказывается глубокое тканевое воздействие. В ряде случаев спортивный массаж сочетается с кинезиотерапией и иглоукалыванием. Обычно такая комбинация применяется при необходимости проведения реабилитации после перенесённых спортивных травм.

Источник: https://freemove.ru/articles_int/otlichiya-obschego-massazha.php

Массаж: история, виды, приемы, показания и противопоказания

Массаж (от фр. masser – растирать) – совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека, как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Дополнительно к механическим воздействиям, для усиления эффекта, применяют в первую очередь массажные масла, а также различные ароматические, благовонные масла, лекарственные мази, гели и другие препараты, и температурные воздействия (например, криомассаж).

Из вышеперечисленного списка специалисты отдают своё предпочтение массажным маслам, поскольку именно они представляют собой уже готовые смеси, созданные именно для массажа, и учитывают всю специфику процесса (обеспечивают скольжение рук массажиста и определённым образом действуют на массажируемого).

Внешние раздражения воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему.

Поток импульсов, в зависимости от применяемой техники и приёмов массажа, может стимулировать и повышать тонус центральной нервной системы, или, наоборот, оказывать на неё затормаживающее и расслабляющее воздействие, что положительно влияет на деятельность всех физиологических систем организма.

При этом грамотное применение массажных масел определённого состава и направленности, может, как усиливать вышеперечисленные воздействия на нужных участках тела человека, так и снижать их. В целях создания такого дополнительного эффекта применяются массажные масла, включающие в себя натуральные активные компоненты.

История Массажа

Невозможно отдать предпочтение тем или иным народам в авторстве изобретения массажа. Он зарождался и развивался параллельно в разных странах и континентах.

Массаж возник наряду с другими видами народной медицины в незапамятные времена.

Имеются сведения о применении массажа народами, обитавшими на островах Тихого океана, а это свидетельствует о том, что массаж был знаком первобытным народам.

Читайте также:  Легкий увлажняющий крем для лица - 5 популярных средств: продукты с легкой текстурой

Широко был распространён массаж и среди населения Индонезии. Он применялся в виде общего или местного воздействия и включал разминание, раздавливание (давление), трение и поглаживание.

Массаж в своём изначальном виде, то есть как простое трение, поглаживание, возник как лечебное средство на заре развития человечества. Судя по преданиям, люди, стремясь облегчить боли, производили растирание и поколачивание места травмы.

Уже в VI веке до нашей эры в Древнем Китае существовали врачебно–гимнастические школы для подготовки врачей, где в качестве одной из дисциплин преподавали массаж. Иероглифические надписи на саркофагах и пирамидах, и древние папирусы, свидетельствуют о том, за 4000 лет до н. э., древние ассирийцы, персы, египтяне применяли массаж в лечебных и оздоровительных целях.

Явное упоминание о массаже прослеживается и в трудах Гиппократа (460–377 гг. до н. э.): в странах Востока выдающийся учёный Авиценна (Ибн Сина) в своих трудах «Канон врачебной науки» и «Книга исцеления» описывал массаж укрепляющий, расслабляющий, подготовительный, восстановительный. В Индии и Китае массаж выполняли священнослужители.

Массаж был известен в глубокой древности. В Китае он описан за 3000 лет до Рождества Христова, в Индии за 700 лет. Римляне применяли массаж после боев для уничтожения кровоподтёков и опухолей на теле. В Греции уже со времён Гиппократа на массаж смотрели как на средство, верно и хорошо помогающее при многих болезнях.

Ученики Гиппократа указывают на то, что массаж служит временным средством для уничтожения выпотов и утолщений в тканях.

В первые века христианства массаж был заброшен, его даже изгоняли, смотрели на него, как на остаток язычества.

Только 300 лет тому назад начали снова появляться работы врачей по массажу, в которых указывались его целебные свойства при многих страданиях суставов, при параличах и других болезнях.

Но, несмотря на эти работы, массаж все–таки оставался в стороне от медицины, он был в руках людей, не имевших никакого понятия ни о его действии на организм, ни о самом организме, ни о тех страданиях, в которых они его применяли. Вследствие этого, научных показаний для назначения массажа не было, и сам массаж, как наука, не существовал.

Под словом «массаж» в настоящее время подразумевается научный способ лечения многих болезней при помощи систематических ручных приёмов: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или сотрясения.

В дороге Линг заболел, судя по описанию, ревматизмом, от которого лечился у многих знаменитых врачей, но не получил исцеления. В Копенгагене Линг познакомился с двумя французскими эмигрантами и брал у них уроки фехтования.

Занятия фехтованием облегчили его ревматические боли, после чего он всецело занялся изучением гимнастики и, тщательно и всесторонне ознакомившись с анатомией и физиологией, написал учебник гимнастики.

Далее путём долгих трудов ему удалось открыть в Стокгольме центральный королевский институт гимнастики. Институт этот существует до настоящего времени. Изо дня в день в стенах его собираются больные для лечения, дети школьного возраста для занятий педагогической гимнастикой, и ученики и ученицы для изучения гимнастики.

Но Линг обработал, главным образом, вопрос о теории движений, массаж же своим развитием обязан доктору Метцгеру из Германии, который своей личной, в высшей степени успешной работой над больными, заставил говорить о себе всю Европу, и приобрёл себе многих последователей в лице выдающихся врачей.

Германский профессор Мозенгейль был одним из первых, начавших работать над физиологией массажа. Путём опытов над животными он поставил дело массажа на научную основу.

За последние 30 лет лечение массажем заняло прочное положение в медицине, им занимаются многие из выдающихся врачей в Германии, Франции, Англии и Америке.

Виды Массажа

В мире существует очень много видов массажа. Иногда один вид массажа называется несколькими терминами. Например: классический и шведский – это один вид массажа, только мы говорим «классический», а иностранцы говорят «шведский».

Термином лечебный можно назвать практически любой вид массажа, а между гигиеническим и профилактическим массажем существуют скорее теоретические, чем практические различия. Любой вид массажа рефлекторно воздействует на различные органы и системы, но отдельно выделяют – рефлекторный массаж. Единой классификации массажа не существует.

Так в книге В.Н. Фокина дана следующая классификация:

  • гигиенический (оздоровительный);
  • лечебный;
  • спортивный;
  • косметический.

В. И. Дубровскогий в своей книге «Спортивный массаж» приводит следующую классификацию:

  • лечебный;
  • спортивный;
  • сегментарно–рефлекторный;
  • гигиенический;
  • профилактический (превентивный);
  • самомассаж;
  • косметический;
  • реанимационный;
  • детский;
  • аппаратный;
  • сексуальный;
  • гинекологический;
  • урологический;
  • перкуссионный;
  • холодовый (криомассаж).

М.А. Еремушкина в своей книге «Основы мануальной техники массажа (теория и практика)» приводит более развернутую классификацию:

1. По цели назначения:

  • лечебный;
  • профилактический.

2. По сфере применения:

  • медицинский;
  • косметический;
  • спортивный;
  • производственный.

3. По способу воздействия:

  • массаж;
  • самомассаж;
  • взаимомассаж;
  • парный массаж.

4. По средству воздействия:

4.1. Базисные:

  • мануальное (ручное);
  • педиальное (ножное);
  • инструментальное;
  • аппаратное:

а) вибромассаж;        б) гидромассаж;        г) баромассаж.

4.2. Сочетаемые:

  • с физиотерапией;
  • с кинезотерапией;
  • с психотерапией;
  • с фармакотерапией;
  • с хирургическими операциями.

5. По области воздействия:

5.1. Региональные:

5.2. Зональные:

  • сегментарный;
  • точечный;
  • микрозональный;
  • соединительнотканный;
  • миофасциальный;
  • периостальный.

5.3. Специализированные:

  • реанимационный;
  • урологический;
  • гинекологический;
  • дерматологический;
  • офтальмологический;
  • отоларингологический;
  • логопедический;
  • стоматологический;
  • висцеральный.

Приемы Массажа

Многие авторы отмечали необходимость сохранения уже сложившихся приемов массажа, предостерегая от необоснованного стремления некоторых специалистов усложнять технику манипуляций.

Важно не изобретение новых манипуляций, а разработка на основании издавна существующих приемов классического массажа частных методик, используемых дифференцированно в соответствии с показаниями и учетом характера заболевания на данном этапе лечения.

На практике выделяют 9 основных приемов массажа – поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, активные и пассивные движения, движения с сопротивлением, ударные приемы, встряхивание – предлагая четко соблюдать их последовательность при проведении сеанса Массажа. Другие специалисты считают целесообразным выделять 4 основных приема (поглаживание, растирание, разминание, вибрацию), применяя их дифференцированно с учетом клинической картины заболевания или общего состояния больного.

Массажные приемы иногда делят по их физиологическому действию: на кожу (поглаживание, растирание, ударные приемы), на мышцы (выжимание, разминание, валяние, потряхивание, встряхивание, ударные приемы, движения), на суставы, связки, сухожилия (движения, растирание). В то же время А.Ф. Вербов вместо понятия «сотрясение» ввел термин «вибрация», которым объединил все приемы (поколачивание, сотрясение, рубление, потряхивание, встряхивание, похлопывание).

При описании техники массажных манипуляций некоторые названия приемов позволяют точнее и проще понять их воздействие на массируемого. Но прежде чем изучать технику выполнения приемов массажа, необходимо определить основной «инструмент» воздействия – кисть массажиста. На ладонной поверхности кисти имеются 2 основные области: основание ладони и ладонная поверхность пальцев.

Каждый палец (кроме большого) имеет 3 фаланги: концевую (ногтевую), среднюю и основную. На ладонной поверхности имеются возвышения у большого пальца и мизинца.

Кроме того, на практике используются термины «локтевой и лучевой края кисти», «дистальные, средние и проксимальные фаланги пальцев».

ри выполнении отдельных приемов массажа специалист использует не только ладонную, но и тыльную поверхность кисти, воздействуя то согнутыми под прямым углом пальцами, то всей тыльной поверхностью кисти или выступами пальцев, согнутых в кулак – гребнями.

Показания для Массажа

Прежде всего, массаж показан здоровым людям для профилактики различных заболеваний и поддержанию тонуса.

  1. Миалгии, миозиты.
  2. Головные боли.
  3. Боли в спине, пояснице, шее, обусловленные дегенеративно–дистрофическими процессами в позвоночнике (Остеохондроз и Радикулиты в частности).
  4. Последствия ушибов, растяжения мышц, сухожилий и связок.
  5. Переломы на всех стадиях заживления.
  6. Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей).
  7. Артриты, в том числе ревматоидный, в подострой и хронической стадии.
  8. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения, зарубцевавшаяся).
  9. Невралгии и невриты не в стадии обострения.
  10. Параличи, как спастические, так и вялые.
  11. Хроническая недостаточность сердечной мышцы.
  12. Стенокардия.
  13. Артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь.
  14. Артериальная гипотония.
  15. Реабилитационный период после инфаркта миокарда.
  16. Хронический гастрит.
  17. Нарушение моторной функции толстого кишечника.
  18. Бронхит – в подострой и хронической стадии.
  19. Пневмония – в период выздоравливания и хроническая форма.
  20. Бронхиальная астма.

Противопоказания для Массажа

  1. В некоторых случаях массаж может быть противопоказан (уточните у врача, если есть какие–то сомнения):
  2. При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.
  3. Кровотечения и наклонность к ним и обратные им состояния – наклонность к тромбообразованию.
  4. Злокачественные болезни крови.
  5. Гнойные процессы любой локализации.
  6. Различные заболевания кожи, ногтей, волос.
  7. При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
  8. Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.
  9. Аневризма аорты и сердца.
  10. Аллергические заболевания с накожными высыпаниями, отёк Квинке и анафилаксии.
  11. Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.
  12. Хронический остеомиелит.
  13. Опухоли злокачественные (липомы–«жировики» следует обходить.)
  14. Психические заболевания с чрезмерным психомоторным возбуждением.
  15. Недостаточность кровообращения 3–й степени.
  16. В период гипер– и гипотонических кризов.
  17. Острая ишемия миокарда.
  18. Выраженный склероз сосудов головного мозга.
  19. Острое респираторное заболевание (ОРЗ). Острая Респираторная Вирусная Инфекция (ОРВИ), грипп и им подобные «простудные» заболевания.
  20. При расстройстве функций желудочно кишечного тракта (тошнота, рвота, жидкий стул–«понос»).
  21. Лёгочно–сердечная недостаточность 3–й степени.
  22. Острое лихорадочное состояние острые воспалительные процессы кровотечение и склонность к ним.
  23. Гнойные процессы различные заболевания кожи (инфекция, грибок) Гангрена Варикоз Трофические язвы атероскалиоз переферических сосудов.
  24. Воспалительные процессы лимфатических узлов туберкулез, сифилис, остеомиелит, злокачественная и доброкачественная опухоли.
  25. Осложнения после операции гипо– и гипер– кризисы тошнота и рвота, почечная, печеночная, легочная, сердечная недостаточность в период обострения. Язвы в период обострения. Наркотическое опьянение.

Источник: https://dreamsmedic.com/encziklopediya/massazh/massazh-istoriya-vidyi-priemyi-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector