Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться ими от целлюлита, инструкция по применению

Весна у нас началась внезапно, и я экстренно стала вспоминать весь арсенал своих антицеллюлитных средств, которые помогли мне в прошлом году. Сюда же относятся и банки для вакуумного массажа. То есть баночный массаж.

Если придерживаться правильной техники массажа банками, воздействуя на лимфодренажные линии, а не елозя ими по телу как придется, то можно добиться хороших результатов в довольно короткие сроки.

О том, как я ходила на баночный массаж к специалисту и фото- результат через 10 процедур я выкладывала в ЭТОМ ОТЗЫВЕ.

А здесь я расскажу о том, чему там научилась. То есть как правильно делать массаж силиконовыми банками.

  • И покажу. Две ночи не спала, рисовала;)
  • Что нам понадобится:

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

  1. В идеале:
  2. 1) Руки из нужного места
  3. 2) Масло массажное

Я использую галенофарм. Оно приятное, нежное и довольно слабенькое по действию. Именно то, что надо.

3) Ну и собственно, герои отзыва — наши чудо-банки. В количестве двух штук.

Опционально:

Щетка для растираний. Очень хорошая штука сама по себе, и здесь тоже — надежный помощник.

Как делать антицеллюлитный вакуумный массаж в домашних условиях:

1. Я сначала растираюсь массажной щеткой. По сухому телу. По направлению снизу вверх, от пальчиков на ногах до груди, сзади — от пяток и вверх прямыми линиями, потом — каждая рука, от пальчиков — к плечам.

Затем — душ со скрабом. У меня для таких случаев — ФЛОРЕСАН. Как я говорила, агрессивных средств лучше избегать, поэтому использую его в первозданном виде, без кофе – у него очень слабые скрабирущие частички. Идеально подходит!!

2. Наношу массажное масло. Чуть больше, чем тонким слоем. Чтобы банки хорошо скользили. Делаю ручной массаж по телу, чтобы кожа подготовилась и не было болезненных ощущений. Это также может уберечь кожу от лишних синяков.

3. Ну и начинаю сам вакуумный массаж.

Что делать с банками, как их присасывать к телу и как регулировать степень присасывания, я рассказывать не буду: это понял даже мой трехлетний ребенок с первого раза без объяснений.

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

  • САМОЕ ГЛАВНОЕ.
  • Запомните это и не забывайте никогда.
  • Здесь массаж делать нельзя!

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

В паховой области — категорически. На внутренней стороне бедер самим тоже лучше не делать, потому что там проходит нервно-сосудистый пучок. И неправильные неосторожные действия чреваты нехорошими последствиями.

Что такое осторожность — мне неведомо, поэтому лично я предпочитаю ни при массаже медом, ни при баночном массаже эту область не затрагивать. Что очень сказывается на результатах: это место у меня проработано хуже всех остальных.

  1. Противопоказания к выполнению вакуумного массажа:
  2. ВАРИКОЗ и ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К НЕМУ
  3. Беременность
  4. Высокое давление
  5. Наличие кожных заболеваний
  6. Техника выполнения массажа банками:
  7. Для большей эффективности водить банками надо по ходу кровотока. Я нарисовала как;))

Провели банкой линию — отрывайте ее (то есть плавно убирайте банку). Лучше не надо делать движения туда-сюда-обратно:)) Если возить банкой хаотично, то это не даст антицеллюлитного эффекта, только разогрев тканей.

1. Бока — от центра к паховой области. Сначала делайте очень легкий и незаметный вакуум, потом более сильно (2круг)

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

* Спину показывать не буду, так как при самомассаже это сделать нереально.

* я против массажа живота банками, его не делала, как правильно -точно не знаю. Поэтому пункт «живот» тоже пропускаю.

Проводим воображаемую линию от крестца до выступающей на бедре косточки. То, что внутри, массажируем по направлению внутрь. То, что снаружи — по направлению наружу:))

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

  • 3 Бедро:
  • По указанной мной белой линии идет линия раздела лимфотока.

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

С наружней стороны двигаемся наружу, слегка под углом,

С внутренней стороны- внутрь. И очень аккуратно, с минимальным нажимом. Помним о лимфоузлах!

4. Бедра еще раз.

Для закрепления эффекта надо немного видоизменить движения банки. Будем идти по ходу общего лимфотока.

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Просто снизу вверх. Но это только на ногах. На ягодицах движения не видоизменяются.

И так несколько подходов.

5. Перед обрабатыванием банками передней поверхности бедер делаем быстрый ручной лимфодренажный массаж: коленки -во всех направлениях, ноги — по стрелочкам.

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Еще раз смотрим на картинку вверху и вспоминаем области, где запрещено использовать банки.

А потом прорабатываем банками проблемные места. По направлению к паховым узлам. Не забываем про запрещенные места.

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Потом закрепляем эффект ручным массажем, и повторно — банками. По тем же линиям.

Самое тяжелое и болезненное место — бедра сбоку. Там нужно делать наиболее неторопливо, наиболее тщательно. Боли быть не должно, так как она сжимает сосуды и снижает эффект от массажа.

Сколько времени проводить баночный массаж — дело индивидуальное. Надо смотреть на реакцию организма. Кому-то хватает и 2 подходов по одному месту, кому-то мало и пяти.

Как часто делать: в идеале -через день. Курс — не меньше 10 процедур.

  1. Если подойти к делу основательно и чередовать этот массаж с солевыми ваннами и обертываниями, то результат не заставит себя ждать:))
  2. Особенно порадует кожа своим качеством:

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Источник: https://irecommend.ru/content/kak-delat-massazh-bankoi-protiv-tsellyulita-foto-instruktsiya-tekhnika-rezultat

Банки для массажа: виды, инструкция по применению, отзывы :

Уход за телом подразумевает проведение различных процедур. Чтобы кожа была гладкой и упругой, можно использовать банки для массажа, которые могут быть выполнены из разных материалов.

Такое приспособление ведет активную борьбу с целлюлитом, помогает уменьшить жировые отложения в проблемных зонах.

Преимущество баночного массажа заключается в том, что его можно проводить самостоятельно, главное – правильно подобрать банки и следовать технике выполнения.

Принцип​ ​действия

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Эффект от массажа с использованием банок основан на рефлекторном, вакуумном и термохимическом влиянии на человеческий организм. Разреженность воздуха, которая создается в банке, затрагивает глубинные слои эпидермиса и активизирует биологические процессы. Процедура с банками для массажа усиливает кровоснабжение обрабатываемой зоны, активизирует отток лимфы, способствует укреплению соединительной ткани, нормализует обмен веществ.

С помощью баночного массажа происходит стимуляция регенерации кожного покрова. В отзывах о банке для массажа упоминается о том, что процедура будет более эффективной, если использовать для сеанса антицеллюлитные средства. К использованию банок следует прибегать только после ознакомления с техникой проведения процедуры такого плана.

Прибегать к вакуумному массажу рекомендуется при целлюлите, лишних жировых отложениях, снижении тонуса кожи. Не менее полезен он при нарушении обмена веществ, болях в области спины.

Полезные​ ​свойства

Регулярное проведение массажа банками положительно сказывается на состоянии организма, что объясняется широким спектром их действия. С помощью такой процедуры можно:

  • укрепить мышечный аппарат;
  • уменьшить объемы проблемных зон на несколько см;
  • выровнять рельеф кожи и придать ей упругость;
  • усилить кровообращение в тканях и привести в норму лимфоток;
  • устранить боль при таких заболеваниях, как радикулит, остеохондроз, артроз;
  • восстановить регенеративные способности клеток.

Косметические вакуумные банки для массажа – приспособление, с помощью которого можно улучшить состояние кожи и придать ей более ухоженный вид. Массаж с их участием активизирует обменные процессы, убирает застойные явления, отечность, способствует избавлению от шлаков и токсинов.

Полный курс массажа позволяет избавиться от лишнего веса и целлюлита. Кожа после нескольких сеансов станет более гладкой и упругой.

Виды​ ​банок

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Сегодня в продаже представлены различные банки для массажа. По технике действия их можно классифицировать на три вида:

  • Стандартные. Разреженность воздуха происходит за счет сдавливания корпуса банки руками.
  • Стеклянные с резиновой насадкой. При надавливании наконечника создается эффект вакуума.
  • С вакуумным нагнетателем. Уменьшение давления в банке достигается посредством насоса. Банки для массажа от целлюлита с вакуумным насосом подразумевают наличие определенных навыков. Если не соблюдать технику массажа с помощью таких приспособлений, возникает риск получения травмы кожи.

У каждого вида банок имеются свои преимущества и недостатки. Чаще всего для массажа используются стеклянные, резиновые и силиконовые банки. Изделия из стекла, которые не оснащены резиновой насадкой, утратили свою популярность. На смену им пришли силиконовые банки для массажа и те, что выполнены из резины.

Стеклянные

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Для изготовления таких банок применяют стекло высокого качества с отменными прочностными характеристиками. Банки, которые сегодня представлены в продаже, отличаются от своих предшественников тем, что они дополнены резиновой присоской, при нажатии которой внутри емкости создается вакуум.

В классических стеклянных банках для массажа от целлюлита для получения разреженного воздуха использовался огонь. Процедура с такими приспособлениями считалась довольно опасной, поскольку неумелое обращение с ними могло вызвать ожог. Способ применения банок для массажа из стекла довольно сложный, поэтому отличной альтернативой им должны стать изделия, которые имеют резиновые насадки.

К минусам использования банок из стекла следует отнести болезненность процедуры и их хрупкость. Что касается преимуществ, то они просты в уходе – их можно без проблем отмыть от косметических средств, используемых для массажа.

Резиновые

Для производства резиновых банок для массажа применяется высококачественная резинка. Комплект состоит из 4 банок, у которых может быть разный диаметр: 22, 35, 50, 65 мм, благодаря чему их можно использовать для разных частей тела.

Банки с большим диаметром подходят для массажа ягодиц, спины, живота. Те, что имеют самые маленькие размеры, применяют для массажа лица.

Прежде чем приступить к массажу с банками, их опускают на 10 минут в кипяток. После этого приспособления прикладывают к коже. Вакуум создается за счет сжатия банки. К преимуществам резиновых изделий стоит причислить безболезненность процедуры и ее безопасность.

Минус резиновых банок для массажа состоит в том, что они активно впитывают средства для массажа и не отличаются длительным сроком службы.

Силиконовые

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Банки из такого материала пользуются активным спросом в связи с тем, что они удобны в применении и просты в уходе. Их легко отмыть от косметических средств, они характеризуются отменной прочностью и могут прослужить не один год. Сильные стороны изделий из силикона состоят в том, что они не нуждаются в разогреве перед сеансом массажа. Эффект вакуума достигается за счет сжимания корпуса. Имеется у силиконовых банок для массажа один недостаток – им не под силу сохранять постоянную форму, поэтому проведение массажа требует определенных навыков. Если есть опыт в этом деле, можно проводить сеанс, используя одновременно две банки.

Латексные

Их характеристики схожи с изделиями из силикона. Однако по сравнению с последними они отличаются более длительным сроком эксплуатации и ценой. Набор банок для массажа состоит из двух приспособлений. У одной банки имеется круглое отверстие, которое позволяет использовать ее для обработки обширных зон тела. У второй оно овальное, с ее помощью можно массировать труднодоступные участки.

С​ ​насосом

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Создание вакуума в таких банках осуществляется посредством насоса. Изделия могут идти комплектами (по 6, 12, 24 шт.). Их диаметр составляет 2-8 мм, благодаря чему можно подобрать набор для массажа любых частей тела.

Читайте также:  Чем отличается тоник от тонера: в чем разница лосьона от мицеллярной воды для лица, отличие и что лучше?

К плюсам банок с насосом можно отнести возможность регулировки интенсивности воздействия, надежную фиксацию на поверхности кожного покрова, эффективность процедуры.

К минусам относится риск травмирования тканей при сильном присасывании. Именно поэтому делать массаж банками такого плана допустимо только после освоения техники.

Что​ ​нужно​ ​учесть при покупке

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Приобрести вакуумные банки можно в аптеке или в косметическом магазине. В продаже также могут быть представлены китайские банки для массажа. При выборе приспособлений для массажа необходимо учитывать их диаметр (1-8 см). Какого размера купить банки, зависит от зоны, на которую необходимо воздействовать. Для массирования бедер и ягодиц подойдет набор из двух силиконовых банок среднего размера.

Для массажа спины стоит остановить выбор на банках с диаметром 6-8 см. Область живота можно обрабатывать емкостями с диаметром 4-5 см. Массаж лица и шеи подразумевает использование банок минимальных размеров.

Как​ ​применять

Как пользоваться банкой для массажа, чтобы процедура была эффективной и безопасной? Прежде чем приступить к сеансу, изделия нужно вымыть с мылом, вытереть и продезинфицировать перекисью водорода или спиртом.

Огромное значение при проведении массажа имеет подготовительный процесс. С его помощью можно подготовить ткани к интенсивным массирующим движениям и уменьшить болезненность во время процедуры. Для этого рекомендуется принять душ или полежать под душем.

Затем на кожу тела нужно нанести средство в виде скраба.

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Когда водные процедуры завершены, необходимо размять проблемные участки руками. Массирующие движения выполнять не дольше 15 минут. Затем на тело нужно нанести средство для массажа.

В качестве последнего может использоваться крем или скраб. Чтобы усилить эффект от процедуры, желательно применять косметические продукты с антицеллюлитным действием.

После нанесения их можно приступать к сеансу массажа.

Вакуумный массаж может проводиться двумя методами: локальным и кинетическим.

Локальный способ подразумевает постановку банок без дальнейшего их перемещения. Изделия в количестве 10-15 штук устанавливаются на определенный участок тела. Расстояние между ними должно быть 3-5 см. Приспособления крепятся на ровных участках тела. Длительность процедуры составляет 5-25 минут.

Кинетический способ подразумевает перемещение банок после их постановки. Для сеанса потребуется 1-2 банки. Их необходимо постоянно передвигать по телу, избегая резких движений.

Запрещено затрагивать во время массажа область паха, внутреннюю поверхность бедер, зону под коленями. Чтобы не допустить травмирования тканей, нужно строго соблюдать инструкцию.

Банку нужно установить на поверхность кожи, слегка сжать, прижать горлышко к телу, после чего отпустить. Давление внутри емкости будет зависеть от интенсивности нажима.

Во время манипуляций можно наблюдать, как банка втягивает кожу. Важно, чтобы она захватывала не более 1,5 см, иначе будут неизбежны проблемы с перемещением.

Если массируется область ягодиц, необходимо водить банки по кругу около 10 минут. Массаж живота также должен осуществляться круговыми движениями. Для обработки этого участка потребуется 5-7 минут. После этого можно приступать к массажу боковых поверхностей по линии от пупка к спине с обеих сторон.

Если проводится массаж ног, передвигать банки нужно от колена вверх. На каждую ногу потребуется около 20 минут.

Противопоказания

Вакуумный массаж – процедура, которая оказывает интенсивное влияние на ткани человеческого организма. От его проведения необходимо воздержаться при:

  • варикозе;
  • тромбозе;
  • кожных заболеваниях;
  • куперозе;
  • механических повреждениях кожи;
  • остро протекающих инфекционных заболеваниях;
  • раковых заболеваниях;
  • ломкости сосудов;
  • повышенном давлении;
  • легочной недостаточности.

Массаж вакуумными банками строго запрещено проводить при беременности и на момент менструации.

Во время сеанса нельзя затрагивать область почек и сердца. Не рекомендуют применять банки на позвоночнике, в местах, где находятся лимфоузлы. Курс массажа от целлюлита должен включать 15 процедур, которые будут проводиться с интервалом в 1 день.

Когда сеанс окончен, на кожу нужно нанести увлажняющий или питательный крем. От использования средств, в составе которых присутствуют раздражающие вещества, следует отказаться.

Чтобы массаж банками обеспечил должный эффект, его нужно проводить с учетом всех основных правил. Неумелое обращение с такими приспособлениями может привести к появлению синяков на коже, поэтому антицеллюлитные процедуры необходимо выполнять только после полного ознакомления с техникой проведения.

Источник: https://www.syl.ru/article/381379/banki-dlya-massaja-vidyi-instruktsiya-po-primeneniyu-otzyivyi

Силиконовые банки для массажа, правила пользования массажными вакуумными банками: видео и отзывы

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Любая женщина или девушка, постоянно подходя к зеркалу, проверяет присутствие целлюлита на своей коже, зажимая пальцами небольшую область кожи.

Возникновение даже маленьких признаков наличия целлюлита во время сжатия пальцами кожи может спровоцировать панику, однако абсолютно напрасно.

Поистине, жировые клетки, которые располагаются в данных участках, служат источником эстрогенов — женские гормоны. Они отвечают за стандартную деятельность женского организма.

Кроме того, усугубление целлюлита вероятно при вынашивании ребенка, когда совершаются гормональные перемены, которые сопровождаются резкой активностью и упадком выработки определенных элементов.

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Какие стадии целлюлита существуют?

Эксперты в этой области акцентируют внимание на нескольких стадиях целлюлита. Первая стадия – едва заметная и считается естественным результатом деятельности женского организма.

Конкретно про нее говорилось в начале статьи. Лечить такую стадию целлюлита нет необходимости.

Можно проводить только профилактические сеансы массажа, они будут полезны для поддержания и питания кожных покровов.

Вторая стадия имеет отличительные черты в виде отечности. Следствием этого считается формирование коллагена и гиалуроновой кислоты в коже. Этот период нуждается в наблюдении за переменами кожи, так как при недостатке восстановительных мероприятий целлюлит способен переключиться в наиболее тяжелую форму.

Третья стадия характеризует превращение целлюлита в знаменитую всем «апельсиновую корку»: излишки жира значительно начинают выделяться. Начинают свершаться кожные перемены, которые сопровождаются утратой гибкости, а также кожа начинает значительно грубеть. Доктора причисляют третью стадию к группе локального ожирения.

Эта стадия целлюлита становится болезнью, которая требует медицинского лечения. Клетки жира неуправляемо увеличиваются. Это тормозит деятельность капиллярных сосудов, вызывая внезапные кожные перемены. Четвертая стадия уже называется «склероз дерматологических покровов». Болезни сопутствует нарушение деятельности эндокринной системы и сбой обмена веществ.

Общие сведения о силиконовых банках для массажа

Массаж с помощью силиконовых банок уже давно считается одним из самых результативных видов массажа. Силиконовая вакуумная массажная банка – это не простая стеклянная банка. Такие массажеры производят из силикона либо резины. Необходимо учитывать, что банка обязана являться мягкой.

Комплект из 2-х массажных банок возможно купить в основной массе аптек. Они практически в каждой аптеке продаются за довольно небольшую сумму. Весьма немаловажно прочитать и сберечь руководство по использованию. Оно находится в каждой упаковке с банками.

В руководстве показаны все массажные направления, по которым следует делать массаж.

Помимо силиконовой банки потребуется масло для проведения массажа, предпочтительно термоактивное.

К использованию эфирных масел необходимо отнестись с аккуратностью, так как перегревание во время проведения массажа способно послужить термическому ожогу.

Довольно добавить 3-5 капель легкого эфирного масла, к примеру цитрусового вида. Массажное масло, как и любое эфирное масло, без проблем можно купить в любо фармацевтическом пункте.

Перед массированием следует разогреть и провести очищение кожных покровов. С этой целью используется скраб. Разрешается использование особых антицеллюлитных горячих скрабов, также можно сделать его самостоятельно, к примеру, взяв за основу мед и свежемолотый кофе.

Скраб не только способен удалять отмершие клетки кожи и раскрывание пор, но и гарантирует питание для кожных покровов, в особенности используя медово-кофейный скраб, так как именно данная структура считается антицеллюлитной.

Затем скраб смывают при помощи горячей воды и начинают наносить теплое масла на проблематичную область. Не стоит экономить на количестве масла.

Оно обеспечит легкое передвижение банки по телу, предотвращая разрыв капиллярных сосудов.

К самому массированию необходимо приступать с установки силиконовой банки. Чтобы это сделать, необходимо банку сжать двумя пальцами и приложить к кожным покровам, из-за чего внутри образовывается вакуум.

Для предотвращения развития кровоподтеков, силиконовую банку следует постоянно передвигать по направлению снизу-вверх. Уровень присасывания силиконовой вакуумной банки следует устанавливать самостоятельно.

Сеанс массажа необходимо проводить на протяжении 20-40 минут. Курс проводить раз в два дня длительностью месяц. Затем следует совершить паузу в процедурах, так как кожные покровы имеют особенность привыкать к жесткому массажу, и его результативность уменьшается. К следующим процедурам правильнее приступить через 1,5 месяца отдыха.

Сказать нельзя, что силиконовые банки от целлюлитных образований гарантируют приятные чувства в период массирования. Сначала болезненные ощущения будут большими, а кожа покроется синяками.

Но, к окончанию курса кожа значительно преобразится и болевые ощущения пройдут вместе с гематомами. Основное, что следует знать — нужно заботиться о коже после проведения массажа.

Для этого на массируемую область можно нанести антицеллюлитный крем.

Если есть желание провести дополнительный уход за кожей, то возможно обернуть тело пищевой пленкой, закутаться в теплый плед и отдохнуть на протяжении получаса. За этот период масло сможет пропитать кожные покровы и выведет плохие токсины и излишнюю жидкость. Затем остатки масла следует смыть теплой водой с моющими средствами и нанести на проблемные участки антицеллюлитный крем.

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Противопоказания и показания к силиконовым банкам для массажа

Нельзя осуществлять массирование при возникновении либо обострении таких заболеваний, как:

  • проблемы с кожей (экзема и пр.);
  • микоз кожи;
  • повреждения кожных покровов (раны, царапины, ссадины);
  • гнойные процессы любого происхождения;
  • инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой;
  • пониженные иммунитетные состояния.

Не стоит проводить вакуумный массаж силиконовыми банками, если есть нарушение в кроветворении, свертываемости крови. Нельзя проводить массаж во время вынашивания ребенка, при варикозе, тромбофлебите, злокачественных и доброкачественных опухолях. Еще нельзя проводить массирование на участках, где размещены большие родинки либо родимое пятно.

Всем тем, кто имеет возможность использовать силиконовые банки для массажа, очень повезло, так как эффект от процедур – подтянутая и эластичная кожа в отсутствии видимых изъянов кожи. Ощутить итог возможно уже спустя пять процедур массажа.

Для закрепления результата от баночного массажа силиконовыми банками, нельзя выпускать из виду физические нагрузки, здоровое питание и здоровый образ жизни в отсутствии курения и алкоголя. Силиконовые банки для массажа – не универсальный способ избавления от целлюлита, а один из эффективных помощников для разрешения такой трудности.

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Тонкости силиконовых массажных банок

Банки очень удобны тем, что не нуждаются в разогреве. Довольно слегка сжать банку, и воздух из нее уйдет. В этом пребывании банку следует преподнести к участку кожи и отпустить — банка прилипнет к телу.

Если вакуум чрезмерно усиленный, следует убрать банку (легче всего это совершить, если прижать пальцем на кожу возле ободка банки), стиснуть снова, но немного слабее немного слабее, и приложить к обрабатываемой области тела.

Силиконовые банки для вакуумного массажа очень элементарны в использовании и удобны, но они не удерживают постоянную форму (как банки из пластика или стекла).

Читайте также:  Фен для укладки волос: с насадками для объема у корней и хороший для домашнего использования

Поэтому для освоения антицеллюлитного массажа силиконовыми банками в области спины, живота, бедер, лица придется постараться. Однако потом, в особенности в области лица, проводить подобный массаж будет совершенно не трудно.

Преимущества силиконовых вакуумных банок

Когда-то весьма распространено было при множестве заболеваний, а в особенности при простудных заболеваниях и кашле, лечиться банками. Подобные процедуры даже выписывали врачи.

В настоящее время данный способ многими позабыт, однако ему на замену пришел иной – массирование силиконовыми банками. Такие банки обладают рядом положительных сторон перед собственными предшественниками. Зачастую их применяют для устранения проблем с неровностями кожных покровов, целлюлитом.

Весьма часто женщины проводят антицеллюлитный массаж силиконовыми вакуумными банками дома. Преимущества в основном состоят в том, что стоимость банок совсем мала. Их можно спокойно приобрести в любом фармацевтическом пункте. Силиконовые банки просты в использовании.

Их не нужно нагревать для присасывания к телу, их легко снять. Силиконовые банки не разобьются, в отличие от стеклянных, к примеру.

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Результативность массажа от целлюлита силиконовыми банками

Целлюлит возникает из-за разных факторов, к примеру, малоактивного ритма жизни и вялого явления в подкожном покрове. Массирование банками дает возможность нормализовать кровоснабжение в проблематичных областях тела, которые трудно проработать даже с помощью интенсивных физических нагрузок.

Подобный массаж осуществляет приток крови. Это способствует снабжению клеток кожи кислородом, улучшению ее. Помимо того, межклеточное пространство и клетки лишаются загрязняющих веществ и токсинов. Если есть определенные недостатки кожи в виде рубцов или шрамов, они способны немного разгладиться.

Усиленный баночный массаж трудных областей тела сумеет помочь не только возвратить красоту, но также и нормализовать состояние здоровья организма. Очень могут быть полезны подобные процедуры при определенных нервозных болезнях. Массирование банками имеет расслабляющий эффектом, невзирая на допустимые болевые ощущения.

Характерные черты силиконовых вакуумных банок

Массажные банки, которые произведены из силикона, различаются большой гибкостью и мягкостью, чем резиновые банки. В фармацевтических пунктах возможно купить целый комплект подобных изделий разного диаметра.

Результативность силиконовых банок довольно велика. Но не все женщины их желают приобрести, поскольку массаж с подобными изделиями немного безболезненный. Однако, данный минус возместит достоинство банок из силикона – легкость и практичность в использовании. Они гарантируют легкое передвижение по телу, а также останавливают разрушения капиллярных сосудов.

Как проводить вакуумный массаж силиконовой банкой

Перед исполнением процедуры массирования следует основательно помыть банки и протереть их. Можно подвергнуть обработке банки перекисью водорода либо хлорамина.

Для наилучшего эффекта при целлюлите, необходимо верно подготовить кожные покровы перед сеансом. Правильнее всего разогреть кожу ягодиц, боков, бедер во время принятия ванны с морской солью (можно использовать соль с антицеллюлитным эффектом) либо принять душ.

Если есть много свободного времени предпочтительно осуществить подготовку тела по следующим правилам:

  • Сухую кожу необходимо растереть особой массажной щеткой, перемещаясь от низу до верха по прямым массажным линиям. Проводить массаж предпочтительно до чувства легкого покалывания. Эта процедура сумеет помочь «разогнать» кровь до проведения массирования тела, следовательно, сделает лучше его результативность. Разрешается добавлять на щетку немного капель эфирного масла.
  • Затем необходимо принять душ, и обработать участки тела скрабом (можно использовать скрабы домашнего приготовления — кофейные, сахарные, солевые).
  • Скраб с тела смыть, тело протереть полотенцем.
  • Нанести антицеллюлитное масло для массажа либо особый крем для массажа.
  • Вместо массажных масел с эфирными допустимо использование любого растительно масла, которое сначала требуется подогреть. Также разрешается использование и детского крема или вазелина. Слой крема либо масла должен быть не очень тонким, чтобы массажные банки хорошо передвигались по телу.
  • Многие пользователи рекомендуют осуществить легкое ручное массирование проблематичных участков до того, как будет проведен вакуумный массаж: в подобном случае боль станет существенно меньше, поскольку кожа привыкает к наружному влиянию. Чтобы синяки не появились, во время массажа не нужно делать резких движений. Все передвижения банки обязаны выполняться медленно, осторожно. Лишь в таком случае отсутствует риск нарушения оттока лимфы и разрыва капиллярных сосудов.
  • Силиконовую банку перед массированием определить на необходимую область, стесняют на уровне середины и прижимают банку к телу. Уровень разреженности воздуха регулируется с помощью пальцевого нажатия на банку. Зависит от индивидуальных ощущений каждого человека.
  • Есть определенные массажные направления, по которым следует осуществлять передвижения банок. Беспорядочное вождение силиконовых банок по телу способно послужить причиной не только отсутствия результата, но и возникновению лишних гематом и отеков, поскольку происходит нарушение лимфооттока.

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Правила использования силиконовой банки для массажа

Для единичных проблемных областей функционируют следующие правила:

  1. В зоне ягодиц следует осуществлять массаж банками по круговым линиям, длительностью примерно 10-12 минут, после чего еще короткими движениями по вертикальным массажным линиям — длительность еще 3 минуты.
  2. Массаж в области живота проводится также по круговым линиям по часовой стрелке в течение 6-8 минут. На боках проводят массаж по направляющим линиям от пупка к спине. Продолжительность с каждой стороны составляет по 2-3 минуты.
  3. Область спины массируется снизу-вверх с помощью прямых, круговых, зигзагообразных движений. Подобные же действия возможно осуществлять в следующих направлениях: от середины позвоночника направляя банку к плечам. При этом не забываем, что линию позвоночника массировать нельзя.
  4. При массаже ног следует не забывать, что внутренняя часть бедра не должна подвергаться действию вакуумных банок. Передвижение банок по ногам производится снизу-вверх. Начинать следует от колена. Массирование ног разрешено проводить до 30 минут.
  5. Массаж рук проводится аналогично ногам. Все передвижения банок должны быть строго прямыми. На каждую руку следует уделить по 5-7 минут.

Источник: http://beladies.ru/zdorovie/silikonovye_banki_massazha/

Резиновые банки для вакуумного массажа

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Вакуумный массаж является популярной процедурой, позволяющей устранить симптоматику целлюлита, облегчить процесс похудания, а также восстановить естественный тургор (упругость) кожи. Он может выполняться с помощью аппарата, но его цена доступна не каждому. Альтернативным решением являются резиновые банки для вакуумного массажа.

Как появились резиновые вакуумные банки

Изначально постановка банок сочеталось вместе с кровопусканием, представляя собой своеобразную иглотерапию. Такие методики практиковали в древнем Китае, а в Европе их применял Гален и Авиценна. Сосуды представляли собой фарфоровые или глиняные горшочки разных размеров и формы.

Впоследствии изделия начали выпускаться из стекла, и они использовались как средство отвлекающей терапии. Синтезирование нетоксичного силикона привело к применению резиновой вакуумной банки для проведения массажа.

Это обусловлено ещё тем, что косметологи обнаружили положительные действия отрицательного давления на глубокие ткани.

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Описание вакуумных банок для красивой и здоровой кожи

Модельный ряд представлен широким ассортиментом. Они могут быть выполнены из различных материалов, что будет отражаться на их цене. Основные виды моделей с учётом материала, который использовался при изготовлении:

  • Стеклянные. Для их применения требуется особый навык (выжечь внутри воздух и разместить их на теле). При недостаточной сноровке нагревание ободка может привести к ожогу. В связи с этим они применяются в редких случаях при заболеваниях спины, а в косметологической практике помогают справиться с «апельсиновой» коркой на коже.
  • Банки вакуумные массажные из резины выпускаются в комплекте по 4 шт. (разного диаметра от 2,2 до 6,5 см). Они имеют ряд недостатков, так как впитывают запахи кремов и масел, быстро теряют первоначальную форму, их трудно отмыть от остатков масляной жидкости.
  • Силиконовые. В отличие от вакуумных банок из резины, они выпускается в упаковке не по 4, а по 2 шт. Изделие с диаметром 33 мм применяется для массажа подбородка. Область лба, между бровями и вокруг губ массируется косметическим аксессуаром с диаметром 22 мм. Они длительно сохраняют свою форму, и не вызывают аллергическую реакцию.
  • Изделия из пластика и латекса. По своим свойствам не отличается от резиновых вакуумных массажных банок, и продаётся в аптеке не по 4, а по 2 шт. в наборе.
  • Китайские. Методика предполагает использование 24 банок и системы магнитов. Они имеют форму колокола с клапаном, через который откачивается воздух для создания вакуума. В зависимости от полюса магнита имеются синие вакуумные банки и красные. Полюса при установке направляются друг другу, это способствует равновесию между зарядами. После проведённых сеансов устраняются не только спазмы и боли, но и восстанавливается нормальный показатель артериального давления и улучшается функциональность дыхательной системы.
  • Изделия с насосом. В комплект входят 6, 12 или 24 моделей (от 2 до 8 сантиметров). При помощи насоса создается вакуум, который можно регулировать в зависимости от массируемого участка.

Принцип действия резиновых вакуумных банок

Резиновые вакуумные массажные банки обеспечивают рефлекторное воздействие на поверхностные и глубокие ткани, восстанавливая естественные биологические процессы в организме.

Положительные результаты

  • восстановление капилляров увеличивает системный и местный кровоток;
  • ускоряется отток лимфатической жидкости;
  • улучшается питание мышечных волокон, при их повреждении улучшается регенерация;
  • применяемые лечебные мази и косметические средства быстро всасываются, и повышается их эффективность.

Вакуумный массаж с применением резиновых, силиконовых или пластиковых банок оказывает следующие положительные свойства:

  • Улучшение трофики способствует укреплению мышечных групп.
  • При патологиях (миозит, невралгия, люмбалгия, артралгии и остеохондроз) снимается острота болевых ощущений.
  • Кожа становится бархатистой, упругой и приобретает блеск.
  • Устраняется застой, и как следствие исчезают отёки и выводятся шлаки.
  • Не допускается появления накоплений в жировых депо.
  • В период тренировок при занятии спортом сокращает период восстановления.
  • Повышается иммунный статус.

Инструкция по применению вакуумных банок

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Проведение процедур с применением вакуумной банки из резины позволит избавиться от целлюлита и растяжек, а также предотвратит развитие морщин, и облегчит стремление пациента избавиться от лишних килограммов.

Резиновые вакуумные банки в борьбе с целлюлитом

Антицеллюлитные (резиновые) вакуумные массажные банки окажут лечебный эффект при развитии целлюлита, когда возникает его проявление в виде «апельсиновые корки». Процедура выполняется последовательно с учетом следующих правил:

  • предварительно нужно проконсультироваться с доктором;
  • тело рекомендуется распарить (принять горячую ванну);
  • нанести масляный раствор;
  • прикладывание банки происходит за счёт её сжатия;
  • движения выполняются строго по току лимфатической жидкости (от периферии к центру).

Сеанс на проблематичной зоне происходит не меньше 15 минут, после чего кожа вытирается сухой салфеткой, наносится крем и заматывается целлофановой пленкой. Лучше всего после процедуры на 15 минут принять горизонтальное положение и укрыться одеялом.

По окончании отдыха плёнка удаляется, и принимается душ. Перед манипуляцией наносится вазелиновое масло.

Для эффективности применяются аптечные мази (Гепариновая, Скипидарная, Троксевазин) или антицеллюлитные крема (Белита-Витекс, Faberlic, Сибирское масло, гель Антицеллюлит от марки «Чистая линия»).

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Для восстановления тургора кожи (который изменился из-за растяжек или шрамов) можно применив модели из резины. Для осуществления необходимо:

  • на распаренное тело нанести вазелиновое масло или любой крем с жирной основой;
  • установленную баночку на животе нужно перемещать по часовой стрелке, не совершая рывков, на бёдрах движения производят снизу вверх;
  • процедура должна вызвать стойкую гиперемию (покраснение), для этого хватает 20 минут.
Читайте также:  Черная глина для лица: отзывы покупателей, свойства и польза маски, применение в домашних условиях

В конце сеанса разрешается принять контрастный душ и нанести специальные крема (Авент, Sanosan, Мустела, Бепантен, Виши). Что касается шрамов и келоидных рубцов, то использование косметических аксессуаров будет относительным, то есть является дополнением.

Резиновые вакуумные банки для массажа лица

Резиновые банки для вакуумного массажа лица позволят предотвратить старение кожи и появление морщин, особенно в зоне носогубного треугольника. Также отмечается позитивное действие на кожную поверхность вокруг глазного яблока.

Кроме этого регулярное проведение косметических сеансов освежает цвет лица, ликвидируется проявление «второго подбородка» и придает бархатистость кожи.

Проведение данной манипуляции должно производиться с учётом размеров косметических аксессуаров:

  • маленькими массируются деликатный участки лица (в области век, носа и губ);
  • большие подходят для щек и лобной части головы.

Этапы проработки всех зон лицевой области предполагает совершение следующих манипуляций:

  • изначально используется баночка, самого маленького или среднего размера, которую водят от ключицы до подбородка;
  • затем ею проводят от середины подбородка по направлению к кадыку;
  • не меняя баночку необходимо плавно её передвигать от боковых крыльев носа к височной области, и от уголков губ к ушным раковинам;
  • носогубной треугольник массируется самой маленькой баночкой, перемещая от носа к уголкам губ;
  • самые крупные аксессуары используются на лобной части головы, для этого их перемещают от переносицы к месту роста волос;
  • окологлазничная область самая деликатная зона (баночкой водят, придерживая кожу пальцем, от переносицы к ушной раковине).

Повторы совершаются не больше 5 раз.При проведении манипуляции нужно выбрать питательное масло (для этого хорошо подходит Кунжутное, Льняное, Ореховое или Облепиховое).

Резиновые банки для разогревающего массажа

Банки (резиновые) могут применяться для разогревающего вакуумного массажа, но при этом из косметического набора (4 шт.) используется самый большой диаметр изделия (50 или 65 мм). Этот вид процедуры подготавливает мышечно-связочный аппарат к интенсивным тренировкам.

Поэтому техника массажа предполагает глубокое воздействие на ткани, с соблюдением движений по току лимфы. На поверхности нижних конечностей движения должны быть направлены от стоп до тазобедренного сустава. Руки массируются от кончиков пальца к дельтовидным мышцам плеча. Поверхность спины предполагает перемещение вдоль позвоночника, и по поверхности межреберных промежутков.

Для улучшения эффекта применяют согревающие мази (Финалгон, Капсикам или мазь по прописи Тигрова).

Вакуумные банки для массажа: массажные баночки, как пользоваться резиновыми от целлюлита, инструкция по применению силиконовых

Для снижения массы выполняется 12 сеансов баночного массажа. Его техника не вызывает затруднений, но при этом существует ряд нюансов. Ими являются:

  • после первого сеанса делают двухдневный интервал, чтобы в мышцах исчезла болезненность;
  • перед сеансом рекомендуется принять горячую ванну;
  • из набора применяется самая большая баночка;
  • движения происходят от периферии к центру, плавно без рывков в медленном темпе;
  • манипуляция на проблематичной зоне составляет 15 минут;
  • для достижения позитивной динамики применяются гиперимиирующие мази (Финалгон или Капсикам), а также антицеллюлитные средства (SPA Антицеллюлит от производителей Белита-Витекс, лосьон от Avon «Свобода от целлюлита 5D», Nivea Q10 Plus).

Несмотря на то, что массажные аксессуары можно приобрести без предъявления рецептурного бланка, это не означает, что их можно использовать по каждому поводу.

Существует ряд патологий (тромбоз, варикозное расширение вен, скачкообразное повышение давления, сбой сердечного ритма, онкологические новообразования) когда данная процедура попадает под полный запрет.

Источник: https://filzor.ru/news/kak_pravilno_primenyat_rezinovye_banki_dlya_vakuumnogo_massazha/

Вакуумный массаж банками: как правильно делать в домашних условиях?

Существует множество способов добиться идеальных параметров. Наряду с основными мерами, такими как физическая активность и коррекция рациона, могут использоваться и дополнительные, например, массаж.

Очень эффективным считается массаж вакуумными банками в домашних условиях. Он помогает скорректировать область живота, ягодиц и бедер, помогает бороться с дряблостью и целлюлитом, уменьшает жировую прослойку.

Благодаря вакуумному эффекту такой массаж действует на глубинные слои кожи, что помогает ускорить обмен веществ и улучшить кровообращение.

Разнообразие массажных банок

Перед тем, как делать массаж банками, стоит решить, какие банки вы будете использовать. Они отличаются в зависимости от материала, из которого они изготавливаются. Он влияет на конструкцию инструмента и его применение, а если говорить конкретнее, то на способ создания вакуума. Итак, банки для массажа бывают следующими:

  • Стеклянные. Классический вариант. Благодаря надежной конструкции и толстым стенкам хорошо держат вакуум. Создается он известным способом, а именно посредством использования проспиртованной горящей ваты. Часто стеклянные банки оснащаются трубочками и специальным насосом для откачки воздуха.
  • Пластиковые. Оснащаются грушей из резины, откачивающей воздух. Внутри вакуума образовывается кожный бугорок, который не должен быть более полутора сантиметров. В противном случае на коже останутся синяки.
  • Резиновые. Купить их можно в наборах. Диаметр банок может отличаться. Перед использованием их помещают в теплую воду, чтобы повысить пластичность. Сила вакуума определяется тем, как сильно вы надавили на банку.
  • Силиконовые. Массаж силиконовыми банками в домашних условиях довольно популярен, так как нагревать их не надо. Вакуум определяется силой сжатия. Чтоб снять банку, нужно надавить на кожу под ободком.
  • Существуют специальные приспособления – вакуумные электромассажеры.

Эффективность и результаты массажа вакуумными банками

Нужно разобраться с тем, как работает баночный массаж для похудения. Конструкция позволяет создать в банке разрежение воздуха (вакуум, пониженное давление). Поэтому банка присасывается к коже, захватывает и глубокие слои тканей.

Банки могут применяться, как для борьбы с лишним весом и целлюлитом, так и с оздоровительными целями. Эффекты основываются на том, что вакуумный массаж усиливает приток к тканям крови и отток лимфы, насыщает клетки кислородом и ценными веществами,Правильно произведенный массаж банками для похудения позволяет решить множество задач. В лечебно-профилактическом отношении польза баночного массажа следующая:

  • расслабление мышечных волокон, понижение интенсивности мигалий;
  • снятие болевого синдрома благодаря воздействию на кожные рецепторы;
  • борьба с нарушением проводимости нервов, которое является следствием их компрессии;
  • активизация дыхательных функций клеток;
  • снижение выраженности воспалений;
  • снижение скорости развития остеохондроза и артрозов;
  • улучшение общего иммунитета;
  • приведение в норму кровяного давления;
  • при бронхите вакуумные банки обеспечивают быстрый отход мокроты.

В косметологическом плане баночный массаж дома эффективен благодаря тому, что кровообращение и лимфоток под влиянием банок ускоряются, усиливается проникновение в клетки кислорода, соответственно, обменные процессы улучшаются. Ввиду этого жировые отложения расщепляются быстрее, а результативность тренировок и других мер для похудения значительно повышается.

Кроме всего прочего, техника баночного массажа в домашних условиях обеспечивает следующее действие:

  • Улучшает сокращение мышц и повышает их эластичность;
  • Очищает организм от токсинов и шлаков;
  • Повышает эластичность кожи, освежает ее цвет;
  • Создает привлекательные контуры тела;
  • Подтягивает кожу.

Сочетайте вакуумный массаж с занятиями спортом и здоровой сбалансированной диетой, и тогда борьба с лишними килограммами и целлюлитом будет намного эффективнее.

Баночный массаж: показания и противопоказания

Массаж с помощью вакуумных банок показан при наличии лишнего веса, дряблой кожи, растяжек, целлюлита. В этих случаях в качестве вспомогательного метода он может быть весьма эффективным. Но нужно учесть противопоказания к баночному массажу, которые будут следующими:

  • Беременность и первые пару месяцев после родов;
  • Менструация;
  • Грыжа живота;
  • Хронические болезни органов в брюшной полости.
  • Заболевания гинекологического характера.
  • Ряд тяжелых хронических заболеваний, таких как диабет, онкологические болезни и так далее.

Не стоит делать массаж, если вы ощущаете сильный голод, или если с момента последнего приема пищи прошло менее двух часов.

При наличии противопоказаний не стоит прибегать к этой методике. Если есть сомнения, то баночный массаж, показания и противопоказания к которому представлены выше, стоит делать только с позволения врача.

Как часто делать баночный массаж?

Массаж банками, как правильно делать который будет рассмотрено ниже, стоит проводить курсом в течение месяца. Это поможет добиться желаемого результата.

Делать рекомендуется каждый день либо через день. Вы увидите результат быстрее, если будете сочетать массаж с другими методами.

Помимо правильного питания и занятий спортом это могут быть обертывания для похудения, посещения бань и саун.

Как делать массаж вакуумными банками для похудения?

Важно знать, как делать вакуумный массаж банками. Сначала необходимо смазать область живота антицеллюлитным кремом. Если такового нет, подойдет и обычное массажное масло.

Приготовить его можно и самостоятельно, смешав базовое оливковое масло с эфирными. Для похудения будут полезны эфиры цитрусовых, корица, лаванда, розмарин.

Если вы планируете делать массаж в душе, подойдет обычный гель для водных процедур.

Последовательность, как правильно делать баночный массаж для живота, следующая:

  • Сначала возьмите несколько баночек.
  • Затем зону живота нужно разогреть. Для этого можно использовать теплый душ или же активные пощипывающие движения.
  • Далее техника баночного массажа предполагает нанесение на живот крема или массажного масла. Делать это нужно равномерными растирающими движениями. Банки поставьте по двум сторонам от пупка. На центр живота ставить их нельзя. Смажьте края банок. На животе кожа должна втянуться не более чем на полтора сантиметра.
  • Лягте на спину и начните по чуть-чуть водить банками по кругу (по часовой стрелке). Процесс, как правильно делать массаж вакуумными банками, должен занимать 6-10 минут.
  • Банки должны перемещаться к бокам и обратно.
  • После этой процедуры нанесите крем на кожу живота. После того, как делать баночный массаж в домашних условиях вы уже закончили, полежите под теплым одеялом 15-20 минут.

Это была рассмотрена техника массажа для живота. В случае с другими зонами стоит придерживаться следующих правил:

  • По ягодицам нужно совершать банками круговые движения 8-10 минут, а затем еще три минуты делать короткие вертикальные движения.
  • Спина массируется снизу вверх различными движениями: прямыми, круговыми, зигзаго- и спиралеобразными. Они же выполняются горизонтально от боков к позвоночнику, от центра позвоночника к плечевому суставу, от плеч к середине шеи.
  • Делая массаж ног, учтите, что на внутренней поверхности бедра использовать вакуум нельзя. По ногам банки должны скользить снизу вверх от колена. Массаж двух ног должен занимать не более 45 минут.
  • Руки тоже массируются снизу вверх. На каждую должно отводиться примерно семь минут. Движения должны быть четко прямыми.

Учтите, что баночный массаж, как делать который вы уже знаете, является не самой приятной процедурой. Кожа может покраснеть, возможно и появление синяков. Но не стоит переживать по этому поводу: явления эти быстро пройдут.

Если вы планируете делать баночный массаж, противопоказания и все правила обязательно нужно учесть. Именно от правильной техники зависит результативность манипуляций. Можно посмотреть видео массажа вакуумными банками в домашних условиях, которое позволит увидеть верную методику. Если вы сомневаетесь, что сможете справиться самостоятельно, можете доверить проведение процедуры специалисту.

Источник: https://www.fitnessera.ru/massazh-vakuumnymi-bankami-v-domashnix-usloviyax-boremsya-s-lishnimi-santimetrami.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector